晚上吃黄瓜比吃苹果更容易减肥吗？

黄瓜。 吃太多苹果其实对牙齿不好...... 如果你真的想减肥，尽量不要在晚上5点以后吃任何东西...... 也要少喝水。

晚上吃苹果减肥是件好事。

苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡。 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 >>>More

它可以起到减肥的作用。

分析如下： 1.西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，维持体内营养均衡。 同时，西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不会发胖。 >>>More

它有效，这就是我所做的！

但要确保你的另外两餐营养均衡，否则你会营养不良，让你的脸变得难看！ >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

两者可以一起吃，但最好分开吃。 早上醒来时吃一个苹果来解渴。 另一方面，黄瓜最好在晚上吃。 如果晚上吃苹果，会因为苹果含糖量高而精力充沛，变成脂肪。所以。。。。 >>>More

问题不大！ 俗话说：人饭后早早死去，谁知道饥饿能治好一切疾病呢？ 中午吃饭比较好，不吃晚饭也没关系！ 胖子吃了，减肥少吃才是硬道理！ 祝你一切顺利！

不可以，但最好在9：00-14：00之间吃水果，因为这是吸收营养的最佳时间。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

这对减肥都是好事，我喜欢把它们打成果汁，在冰箱里放一些蜂蜜，让它们味道好。

睡前最好不要吃苹果。 因为如果在错误的时间吃苹果，就不会有减肥的效果，最好在饭后一小时吃。 这将有助于消化。

一般来说，一天一两次就可以了。 并尽可能快地吃苹果，以保护牙齿的健康。 因为苹果中含有酸，所以酸会腐蚀牙齿。 一般来说，你可以选择在吃完苹果后一小时吃苹果。 >>>More

健康指导：不能只吃蔬菜水果，一天吃蔬菜水果是不行的，水果不能代替正餐，吃完水果前半小时吃水果，吃水果后不要马上喝水，吃水果可以吃花生和核桃柠檬富含维生素C，煮成柠檬水，对减肥美容有很好的效果。 西红柿当然是减肥的好食物。 >>>More

每天早上起床，都要喝一杯淡淡的盐水，实在是太不爽了！ 然后是一个小时的呼啦圈！ 还有一个腿部推举来拉韧带，然后开始洗衣服和拖地！ >>>More

是的，但从长远来看，会造成体内内分泌失衡，所以建议每天用苹果鸡蛋代替晚餐，配合运动，不要吃零食，少吃含糖食物。 这样，您可以快速减肥。

我是个大医生：只吃苹果或黄瓜是不能减肥的，我以前的减肥方法都是错误的。

是 1

苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More

关于喝牛奶减肥的说法是这样的：

众所周知，牛奶作为“美容产品”，在运动时可以有效改善皮肤暗沉的状况，美白皮肤，但你知道多喝牛奶可以帮助我们达到减肥的目的吗？ >>>More

只要减肥，不吃大鱼大肉，保持均衡饮食，多运动，就不会反弹。

个人建议每天吃2或3根黄瓜，不超过4根黄瓜，吃苦瓜、黄瓜，尽量和香蕉分开吃，你榨汁，最好分开吃，香蕉热量高，最好少吃，你说这些都是蔬菜， 我给大家推荐几种水果：苹果、菠萝、柠檬、葡萄，其中，菠萝、柠檬，吃多了会伤胃，饭前不要吃，苹果和葡萄不仅有减肥作用，对皮肤也有很好的保健作用。 >>>More

是的，这应该是有营养的和好的。

晚上只吃苹果，只要不是长时间（晚餐）就不吃饭 例如，晚餐2天只吃苹果 每隔一晚吃一次（少量） 看看你的身体 适当地走路 看你的外表应该是减肥 如果你希望晚上不吃饭，只吃苹果 如果你想安全地减肥， 健康快速 睡前4小时不可能 除了水，什么都不吃 睡前半小时 不要喝水（特殊情况除外） 不要考虑零食 尤其是香蕉 巧克力饮料可以适当饮用，因为热量非常少（适当） 我教你如何减肥健康， 很简单的方法，所谓减肥就是节食+运动（有氧运动）跑步、打篮球、跳绳==与其说节食不如节食，就是少吃（不吃） 虽然我说了很多废话，但我想让你明白 ============== 主要话题 （1） 6点-7点 早餐（必吃） 半碗粥（应该没问题） 加一些萝卜干或1个鸡蛋或腌制蔬菜 总有它。。。 早餐不吃肉（肉包子、馒头、禁） （2）11点-12点午餐 半碗米饭 肉菜你吃得适当 你知道吃多少（很少）多吃蔬菜，喝点汤（素汤）有利于减肥 不吃肉会导致（便秘） 所以肉类菜肴要合适 （3）晚餐（少许米饭） 因为米饭也是淀粉类的，而面包（面包和方便面在减肥期间油炸） 其他的与中午相似 吃饭时间应该比中午少一点 饭后半小时 喝水 中午也是如此（立即喝水） 它会稀释胃液 对胃造成负担 进食后 2 小时 开始锻炼 打篮球或跑步（推荐打篮球） 如果没有， 去跑步（慢跑） 有一台跑步机 真的很好 步行10分钟，然后慢跑40分钟 在此期间，您可以在30秒内适当暂停 其实这并不重要（适当） 任何有氧运动都必须坚持40分钟以上，才能使体内脂肪燃烧 嗯， 我现在减肥了 我就是这样用这个方法的 25天减掉12斤 我晚上吃苹果上面 不推荐 谢谢 我辛苦了 哦。

减肥需要坚强的意志，晚上坚决不吃任何东西，包括水果。

你好，应该没问题，苹果含钾多钠少，可以降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。 >>>More

当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More

当然，晚餐你可以吃任何东西。 只要每天吃早吃午饭，从晚饭后两小时到下一顿饭，从晚饭后两小时到就寝时间，都能以过马路的速度快走30分钟。 晚餐时尽量少吃。 >>>More

当然，苹果是有效的，苹果中所含的成分对减肥有好处。 >>>More

很多人都是这样，短期又饿又瘦，但长期坚持下去却很难，一吃饭就反弹，相当于什么都不做。 建议：试试处方菜单。

最好只吃一个...... 而且我不吃别的，我不喝水，我控制它，我必须瘦，就是每天晚餐时间，你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More

以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More