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匿名用户2023-11-06配料表：紫甘蓝、香甜脆玉米、樱桃番茄、香菜、香醋、香油、盐、胡椒粉、糖。
做法：1、将红甘蓝洗净切成细条，将樱桃番茄切成小块，将香菜切成约3厘米长的段;
2.将玉米粒掰开，放入沸水中，中火焯3-5分钟，然后取出，立即放入冷水中冷却;
3.再取一碗，放入香醋20ml、香油20ml、糖5g，用打蛋器打至油醋混合;
4.将香醋倒入红甘蓝、玉米、西红柿、香菜中，最后加入适量的盐和白胡椒粉，根据自己的口味调味。
这是一道非常简单的家常菜，您可以根据自己的喜好搭配蔬菜。 如果家里有孩子，可以选择色彩鲜艳的蔬菜，比如红黄辣椒、黄瓜、火腿丝等，这样不仅可以让孩子食欲好，还可以多吃营养;
以我们平时的胃口，我觉得加香油比较香，但不要过分，这个比例就够了。 如果你想做西式油醋汁，建议用橄榄油代替，这样更健康。 其他调味料是：
葡萄醋，海盐。 当然，这些材料对于我们中国美食爱好者来说可能是买不到的，所以可以用普通的香醋和盐代替，这也很好吃。
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匿名用户2023-11-05沙拉酱O（O做蔬菜和水果沙拉。
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3个回答2024-03-09
黄瓜与紫甘蓝混合的家常食谱。
材料：1根红甘蓝和1根黄瓜。 >>>More
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1个回答2024-03-09
1.干豆腐用热水焯水。
2.将红甘蓝洗净，切成丝。 >>>More
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3个回答2024-03-09
如意红甘蓝的辣味食谱。
1.准备您需要的食材和调味料。 >>>More
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6个回答2024-03-09
凉拌紫甘蓝，好吃，简单易学，一起来做吧。
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4个回答2024-03-09
配菜“冷沙拉紫甘蓝”。
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1个回答2024-03-09
材料：苦瓜一个，紫甘蓝适量。
辅料用盐和白醋适量。 >>>More
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1个回答2024-03-09
最明显的功效是，冷柿椒和紫甘蓝口感清新，富含维持生命的营养物质，尤其是维生素C，能提高人体免疫力，适合清热除火，尤其适合祛肝火。 >>>More
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1个回答2024-03-09
芫荽与紫甘蓝混合准备。
1.原料。 2.切碎的红红卷心菜。 >>>More
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4个回答2024-03-09
紫甘蓝按叶球的形状可分为三种：
1、尖头型：叶鳞茎小而尖，形似牛心，内茎长，中肋粗，品质中等，多为早熟小品种。 主要预兆讲的是小牛心、大牛心等品种; >>>More
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18个回答2024-03-09
冰镇红甘蓝。
材料：红甘蓝半根，新鲜黄瓜1根，盐，白醋，香油。 >>>More
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19个回答2024-03-09
1、配料：紫甜大宋蓝、鸡粉、仿盐、白芝麻、麻油、食盐、白砂糖、白醋、鸡精。 >>>More
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4个回答2024-03-09
方法1：
1.将红甘蓝切丝，用盐浸泡一个小时，控制水分排出 2.将胡椒粉切碎。 >>>More
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1个回答2024-03-09
成分：
紫甘蓝[如图] 紫甘蓝是一种食物。 >>>More
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1个回答2024-03-09
生菜、樱桃番茄、黄瓜、紫甘蓝，买咸味沙拉粉，真棒。 >>>More
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4个回答2024-03-09
将红甘蓝焯水，然后冷却，加入葱、姜、大蒜和辣椒。 以优异的成绩取得成功！
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5个回答2024-03-09
冷！ 沙拉也可以是1：切丝，最好用一些青椒（即辣椒）切丝（功能： >>>More
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3个回答2024-03-09
紫甘蓝富含花青素，花青素是存在于细胞液中的水溶性植物色素，花青素的颜色根据pH值而变化：酸性为红色，碱性为蓝色。 绿茶、矿泉水和苏打水等液体的pH值不同，因此遇到紫甘蓝时会呈现出不同的颜色。
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3个回答2024-03-09
材料：瘦肉半斤，紫甘蓝半斤。
辅料：葱花适量、蒜蓉适量、生抽适量、鸡粉适量、食盐适量、食用油两勺、花椒粉适量、饺皮1公斤。 >>>More
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3个回答2024-03-09
番茄红素保护人体免受香烟和汽车尾气中的致癌毒素的侵害，并能提高人体的防晒功能。 红甘蓝沙拉的制作方法如下： 1.将红甘蓝洗净切成丝，将小番茄切成两半，花叶切丝; 2.将红酒醋与鼠尾草、盐、胡椒粉、橄榄油、新鲜柠檬汁混合成香醋; 3.将切好的食材与香醋混合，紫甘蓝沙拉就做好了。 >>>More
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3个回答2024-03-09
步骤。 1.将面条放入锅中，用清水煮面条。 >>>More
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3个回答2024-03-09
紫甘蓝可以增强我们身体的免疫功能。
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3个回答2024-03-09
1.紫甘蓝汁中含有的丰富维生素C，还能为人体提供抗氧化剂：维生素E和维生素A前体（胡萝卜），可以保护身体免受自由基的伤害，帮助细胞更新。 具有强身健体的作用，经常食用可以增强人的活力。 >>>More
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1个回答2024-03-09
白醋、色拉油、精盐适量、蒜蓉3瓣、鸡精少量。 >>>More
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1个回答2024-03-09
材料：莴苣1个，樱桃西红柿10个（双色），黄瓜1根，白芝麻3克，蔓越莓适量（可省略） 辅料：日本沙拉酱30ml，蜂蜜15ml >>>More
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20个回答2024-03-09
紫甘蓝和我一样，全家人都喜欢吃。
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4个回答2024-03-09
紫甘蓝富含花青素，这是一种水溶性色素。 >>>More
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6个回答2024-03-09
营养价值。
紫甘蓝的营养价值及用途 紫甘蓝营养丰富，其主要营养成分与甘蓝（我们称之为青甘蓝）相似，每公斤新鲜蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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3个回答2024-03-09
它含有人体所需的大部分维生素，比无色蔬菜更有营养。
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3个回答2024-03-09
紫甘蓝富含植物化学物质——花青素，花青素是抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的伤害，不仅具有抗衰老、抗癌、提高人体免疫力的作用，还能增强血管弹性、抑制炎症和抗过敏。
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1个回答2024-03-09
成分：成分。
100克香椿。 >>>More