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匿名用户2023-11-06建议你早上中午吃这个，晚上吃这个，我曾经花了一个月的时间减掉了10斤，我就是这样做的。
苹果和西红柿就可以了。
记住要多喝水，这样做的关键是要保持一致。
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匿名用户2023-11-05当然会瘦，减肥就是少吃多运动，但是如果做不到这个方法，就不要尝试了，因为很难坚持下去，最多一个星期都行不通，很难坚持单一的食物。 如果卡路里太低，你会感到寒冷和难以忍受。 二是开始有效果，慢慢的重量不会再下降了。
三是反弹力太大，一旦开始吃东西，刚才减掉的几斤就会回来，因为大部分水分都流失了。
这种方法只适合一两个月的几天，比如一个月五天只吃水果。
减肥是女人的毕生事业，她不能着急，也不能放松。 急剧增瘦不好，如果你现在还年轻，你不会觉得三十岁的时候皮肤会比别人松弛得更快。
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匿名用户2023-11-04我可能又饿又瘦。
1.不利于健康。
2.反弹。
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匿名用户2023-11-03恐怕要等几个星期。
苹果饮食也最多只有3天。
几个星期。 一切都会崩溃。
苹果饮食（整天只吃苹果）。
您可以在 3 天内减掉 3-5 公斤。
您可以查看下面的参考资料。
这是苹果饮食的细节。
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匿名用户2023-11-02它肯定会很瘦，而且绝对是超快的。
但如果你确定你可以坚持不懈地忍住，然后逐渐增加食物的数量。
我自己也经历过。 我一整个上午只喝一点点燕麦，当我忍不住时，我会吃得过饱，我会不停地塞东西，我会塞到肚子疼，我会减掉公斤。
所以快速减肥肯定是有害的。
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匿名用户2023-11-01能够减掉至少 5 磅。 但这很难。
呵呵，如果吃得不够，减肥的力量从何而来。
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匿名用户2023-10-31如果你这样吃，你会失去你的脸，你的皮肤也不会很好看。
而这样的减肥方法，到时候反弹可能很严重，会失去妻子，伤兵咪
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匿名用户2023-10-30那会反弹的！ 而且饿了真是太不愉快了！ 一周减肥刚刚好，对身体伤害太大。
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匿名用户2023-10-29首先，你的身体没有吸收足够的营养。
其次，这种简单的减持很容易反弹。
建议每月最多使用一次为期三天的苹果饮食。
平时注意食物的热量，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，在早上和午餐之间吃一小撮花生，睡前四五个小时不要吃。
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匿名用户2023-10-28爱美是人类的天性，但我们也要注意不要走得太远。
这样，几个月后，你可以减肥，但反弹很强，你可以自由地说服你不要尝试。
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匿名用户2023-10-27不行，这样不仅会损害你的健康，而且恢复饮食后会迅速反弹，你的身体会想要弥补当时所有的饥饿感，你会吃得更多。 要减肥，你需要学会建立良好的饮食习惯，以便长期坚持下去。 而且，不要追求“快”。
每周减掉公斤是安全的。
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匿名用户2023-10-26我试过了，一开始效果很好，三四天后就没效果了，而且很不舒服，最重要的是一开始吃了，马上回来。
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匿名用户2023-10-25它没有营养！ 会很薄的，我建议你重一点！
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匿名用户2023-10-24它会变瘦，但会比之前更胖，而且很丑，你想用长时间的疼痛来获得短暂的瘦身吗？
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3个回答2024-03-01
说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More
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3个回答2024-03-01
单独或一起吃都可以，两者一起吃也无妨。
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6个回答2024-03-01
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-03-01
健康指导：不能只吃蔬菜水果，一天吃蔬菜水果是不行的，水果不能代替正餐，吃完水果前半小时吃水果，吃水果后不要马上喝水，吃水果可以吃花生和核桃柠檬富含维生素C，煮成柠檬水，对减肥美容有很好的效果。 西红柿当然是减肥的好食物。 >>>More
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2个回答2024-03-01
我是个大医生：只吃苹果或黄瓜是不能减肥的，我以前的减肥方法都是错误的。
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2个回答2024-03-01
正常每周的体重变化是1KG，吃多了会引起内分泌失调等，而只是吃苹果，营养是无法保证的，最后体重会下降，但脂肪含量肯定会增加，也就是说，最后会越来越胖。
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8个回答2024-03-01
如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。 >>>More
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9个回答2024-03-01
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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2个回答2024-03-01
你好。 根据您的问题，黄瓜最好不要与西红柿、辣椒和牛奶同时食用。 >>>More
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2个回答2024-03-01
苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More
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3个回答2024-03-01
不！ 会营养不良，制定健康的减肥计划！
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1个回答2024-03-01
如果是这样的话，估计你很快就会因为营养不良而晕倒 减肥要适度适当，不能只吃水果不吃其他东西，身体需要大量的营养，包括卡路里，如果一个人一天不消耗任何卡路里来维持身体。 你会感到头晕无力，这对身体的伤害很大，建议你不要这样做 适当的饮食和定期运动，结合起来是最好的方法，否则体重会下降，身体会崩溃并接受它。
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12个回答2024-03-01
如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More
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4个回答2024-03-01
不吃苹果就减肥了，主要是因为我每天上网，一天只吃两顿饭，而且没称重，估计瘦了3到4斤！ >>>More
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4个回答2024-03-01
吃太多苹果会让我的胃不舒服。 我试过了，效果不是很好。
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3个回答2024-03-01
不能瘦，我敢肯定，因为我受了苦，三天什么都没吃，喝了水，两天后又吃了点水果，也许我当时看起来很瘦，因为你的肚子里什么都没有，肚子往下吃，但真的很疼身体，只要你吃了， 马上恢复到原来的状态，减肥在坚持中是昂贵的，身材更重要，而丰满的女人其实更可爱、健康、美丽，骨感不一定适合所有人
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1个回答2024-03-01
这样可以吃，因为黄瓜有点青涩，加入冰糖可以改善口感，增强食欲。 >>>More
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7个回答2024-03-01
是的，但从长远来看，会造成体内内分泌失衡，所以建议每天用苹果鸡蛋代替晚餐，配合运动，不要吃零食，少吃含糖食物。 这样，您可以快速减肥。
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2个回答2024-03-01
它可能在短期内起作用，但你能永远这样做吗？ 一旦开始进食，就要反弹，建议晚餐不要拒绝淀粉，适量摄入不会发胖，可以多运动减肥。
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2个回答2024-03-01
是的，我坚持吃苹果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我劝你不要，这种饮食很有害，很容易引起贫血和胃病，不要以为只要减肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。
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2个回答2024-03-01
香蕉不应空腹食用。 如果你想减肥，不要吃含糖量高的水果。
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16个回答2024-03-01
一周只吃苹果可以帮助你减肥。
苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More
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3个回答2024-03-01
我试过了，它起作用了，但我每天都吃苹果，那段时间看到苹果我就恶心。
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5个回答2024-03-01
一般来说，不建议两者同时食用，因为咖啡一般都是热饮，而且也有一定的刺激性等，苹果是水果，含糖量丰富，如果胃不好的人一起吃，很容易引起腹泻等情况。
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16个回答2024-03-01
冰糖炖苹果的功效：具有健胃健脾的作用，适用于消化不良、慢性咽炎患者。
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5个回答2024-03-01
每天晚餐只吃一个苹果，每周可以减掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永远不要吃得足够，更不要过量。 >>>More
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3个回答2024-03-01
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
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10个回答2024-03-01
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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18个回答2024-03-01
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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6个回答2024-03-01
运动后吃一些水果可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄入富含B族维生素、活性酶和矿物质的食物，对恢复体力和精神有很好的帮助，运动后一个小时左右，吃完后，更容易接受运动后的各种饮料或流质食物， 同时可以补充水分，如果运动后两小时没有吃过一顿饭，可以吃固体食物来补充糖分和蛋白质。 >>>More