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匿名用户2023-11-061.吃完所有的苹果只能增强蛋白质的吸收，但最好不要单独吃苹果来减肥，应该合理饮食，但要记住，在减肥期间，少吃肥肉，少吃瘦肉来增强体质，平时多吃蔬菜来平衡体内的维生素， 这样你就可以快速减肥，顺便说一句，别忘了每天早晚出去散步一个小时！
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匿名用户2023-11-05有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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匿名用户2023-11-04我在减肥网站上读到的内容说，吃苹果可以在 3 天内减掉 3-4 公斤。
但前提是只能吃苹果，别的不能吃，好处是想吃多少就吃多少。
建议实行一两个月吃一次苹果餐，吃晚了3天后，胃很脆弱，一定要先吃流质饮食，等慢慢恢复后，正常进食，不然小肚子就受不了。
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匿名用户2023-11-03据说有一种苹果蜂蜜和苹果牛奶的饮食方法。 小米试过了，有兴趣可以搜索一下。
我的朋友每个月都会吃一两天不吃苹果，说医生建议她洗胃。
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匿名用户2023-11-02好像有句话说，但据我所知，我的朋友用过这种方法，而且根本不起作用，我觉得她还是胖的。
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匿名用户2023-11-01只吃苹果绝对可以减少！ 但不要长期坚持，很容易伤到身体。 你可以采取每周一天的方法，或者3天只吃苹果。
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匿名用户2023-10-31吃苹果可以让你消化得更快，最好在饭前啃一个苹果，还可以帮助你保持想要的身材，呵呵，我这两年左右每天吃苹果了，还保持着原来的体重。
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匿名用户2023-10-30是的，你应该早上吃饱，午餐和正餐吃半饱，每天吃五到六个苹果，这样从长远来看你会减肥。
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匿名用户2023-10-29这取决于你怎么吃，苹果也含有糖分，所以要适量吃......
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匿名用户2023-10-28也不要吃太多苹果。
一天吃两个差不多。
早餐不错。 像往常一样吃午饭。
晚餐吃一个苹果就可以了。
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匿名用户2023-10-27一天吃两个，不要更多！ 那就用蜂蜜水喝吧，蜂蜜水一定要清淡一些，最好放一小朵牡丹，早餐要吃一些粗粮，晚上八点以后不要吃别的了！ 一定要坚持下去！
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匿名用户2023-10-26是的。 它有效。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。
一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。 晚上吃苹果减肥有一种说法，其原理是：苹果中有一种独特的果胶，吸收水分后会膨胀，从而减少人们吃的食物量，达到减肥的目的。
如果你想通过苹果减肥，最好再喝一杯水。 我觉得要想减肥就应该运动，这是健康科学的方法，不该不吃饭！ 运动和合理的饮食是减肥的方法，下面我告诉你一个小窍门，多吃含有较多第七纤维素的水果，比如芹菜，第七纤维素是咀嚼到最后的那些定西，它的原理和苹果差不多！
最好是正常吃饭，但可以坚持每天吃苹果，做一些运动，不要节食！ 正常吃一日三餐，加上苹果和运动，是最好的减肥方法。 早餐和午餐照常吃，早上吃得好，下午吃饱，晚上吃得少，所以晚上可以吃少量的晚餐，或者干脆不吃，用苹果代替。
吃完饭后，喝水就没有饥饿感了。 肚子饿的时候，吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会超过你在日常生活中摄入的热量。
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匿名用户2023-10-25硬！！ 蘑菇还可以！！ 这有消除多余脂肪的作用！！
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匿名用户2023-10-24是的，但是很不健康，未成年人不能使用，使用后容易反弹。
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1个回答2024-05-23
减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶，其配方不同，大部分都添加了适当的中药或中草药，减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效，过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More
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2个回答2024-05-23
就看个人身体的吸收情况了，苹果含有酚类物质，有的人吃东西可以调节肠胃，可以减肥，有的人吃了却没有效果，但是黄瓜可以防止体内的淀粉和糖分转化为脂肪，如果吃多了，每小时吃黄瓜是有效的 有这样一句话， 但我想告诉你，如果你有胃病，不要空腹吃苹果，会引起胃痛，胃液多的人不能吃苹果（苹果含有较多的果酸），还有，不要空腹吃苹果，对胃不好。 >>>More
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31个回答2024-05-23
我觉得没关系，因为我自己是吃苹果减肥的，在这里，我将介绍几种减肥方法： >>>More
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26个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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9个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-05-23
你不能减肥，但你感觉饱了，你的卡路里比较低，不建议你节食减肥，对你的身体不好，或者运动减肥。
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35个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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43个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-05-23
苹果煮熟后再吃，营养加倍，降低胆固醇，降低血糖，保养血管！
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21个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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16个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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5个回答2024-05-23
人们每天至少需要消耗 1,000 卡路里的热量。 >>>More
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3个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-05-23
是的，治疗便秘是一件好事。
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25个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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10个回答2024-05-23
苹果含有大量的果胶，吃它们会让你感到饱腹。 因此，饭前15分钟左右吃一个中等大小的苹果，对有一定的效果有好处。 但要注意，冬天吃太多苹果会使皮肤干燥。 >>>More
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10个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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12个回答2024-05-23
杨梅中所含的果酸不仅能开胃、消食解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用，有助于减肥。
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13个回答2024-05-23
枸杞可以减肥，因为枸杞含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质和维生素，它们都可以在减肥中发挥作用。 此外，枸杞中含有一种甜菜碱，可参与脂肪代谢，有效抑制脂肪在肝细胞中的沉积，降低肝脏中的总胆固醇。 它还有助于肝细胞的再生，起到促进脂质代谢的作用，但还是要看个人的身体原因，因为每个人的体质都不一样，所以适合每个人的方式也不会一样。
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6个回答2024-05-23
吃木瓜可以减肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质和糖分，还可以分解脂肪，还可以通过分解脂肪来去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时将体内多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
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1个回答2024-05-23
芦荟不仅是一种成分，还可以用于美肤和减肥。 >>>More
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5个回答2024-05-23
1.紫菜。
除了富含维生素A、B1和B2外，最重要的是它含有丰富的纤维和矿物质，可以帮助清除体内的废物和积水，从而降低瘦腿的效果。 >>>More
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16个回答2024-05-23
减肥不能吃柿子。
柿子中含有大量的果胶和一些可溶性收敛成分，这些物质有利于饭后的消化吸收，但如果空腹食用，会引起胃内大量的胃酸，对人体危害很大，会引起人心烦意乱， 胃痛、胃穿孔等。 >>>More
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26个回答2024-05-23
如果用西红柿代替其他食物，肯定会有减肥的效果。
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2个回答2024-05-23
不，柿子很酷，吃多了，就会得石头。
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7个回答2024-05-23
吃葡萄可以导致体重减轻。
美国佛罗里达大学的最新研究证实，葡萄籽油可以减缓人体脂肪细胞的形成，有效减轻体重，避免肥胖。 葡萄中含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对保肝、减少下肢腹水和水肿有非常明显的作用，还能增加血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。 >>>More
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1个回答2024-05-23
只能暂时保持，需要用正确的营养饮食和合理的运动来减肥健康。
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6个回答2024-05-23
吃苹果减肥，但一天只吃3个，最好不吃饭
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22个回答2024-05-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。