吃苹果5天能减肥吗

每天只吃苹果，坚持运动一个小时，坚持3天看见效果。

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

你可以很瘦，但你也可以吃一些蔬菜

短时间内看不到效果，我得坚持很久，就算减肥，也要跟上营养，不然胃痛就要做好准备，严重的话，我会去医院，注意自己的健康。

是的，但前提是你要吃合理的饮食和运动。

最好坚持每天运动40分钟以上，既瘦身又塑形，同时在饮食上多吃素食，少吃油腻的肉菜，每天吃1-2个苹果，坚持每天减肥，但要慢慢减肥，如果想快速配合丽梅， 美美的完美减肥很有名，用了就可以减肥，用完美美后，一日三餐正常吃六分钟，每周运动3-4次，每次半小时，减肥后身材会很好。~~

最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

最近不要这样，如果有一天你一时兴起突然吃得更多，你失去的所有肉都会反弹，甚至可能发胖。

当然，还有营养不良。

楼上不对！ 苹果是减肥最好的水果！ 我是第一手体验者，但不要吝啬！ >>>More

说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More

连续吃苹果对身体不好，光是吃苹果就切断了体内的水分，而且不会减掉脂肪。 脂肪的去除是一个长期的过程，身体的能量消耗，一般先消耗糖分，然后再消耗脂肪，当糖分被消耗掉时。 >>>More

我建议你吃黄元帅，我喜欢吃这个苹果，不是因为牙齿不好，而是因为他没那么酸，我吃富士苹果太酸了，吃完后肚子不舒服，吃水果的时候，果皮洗干净也要吃，果皮里残留的农药洗不掉。

我不这么认为，天天只吃苹果当然填不饱肚子，就算能减肥，也不健康！ 当你恢复吃饭时，你会再次回来，你不能每天只吃苹果！ 你可以将运动和限制性饮食结合起来，这意味着限制性饮食不是不吃，而是通过少吃零食和那些高热量和高脂肪的食物来补充必要的营养。 >>>More

是的。 如果您担心，请浸泡在热水中。 不要浸泡太久，会变酸。

吃苹果饮食减肥不是减肥的好方法，一旦恢复进食，它就会反弹。 肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More

一盒苹果一天吃5个苹果可以吃7天;

这个盒子里有 35 个苹果; >>>More

减肥不是快，快减肥也是快，一定要找到适合自己的，而且比较容易坚持的方法，是最好的减肥方法。 在不知不觉中，你会变瘦，不会轻易反弹。 告诉你如何坚持下去： >>>More

你可以吃煮熟的鸡胸肉。

根据个人的体质，有的人有明显的效果，有的人没有，可以尝试一下，但三天不能吃苹果和水以外的任何东西。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

你可以吃水果，但你应该用沸水焯一下。

多喝水，多吃蛋白质。 喜欢鱼汤和鱼，鸡汤和鸡肉，还有更多的鸡蛋。 很快，牛奶就很多了。 同时，也要多吃水果和蔬菜，防止便秘。 >>>More

良好的习惯，要跟上，最好在饭前！

是的，是的，但它不健康，它会反弹，一周后，你会头晕。

皮肤变得非常好。 脸会很瘦。 人变得又大又漂亮 >>>More

每天吃1 2个苹果就足够了。

苹果是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。 苹果中的口香糖可以保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它对降低胆固醇也很有效。 >>>More

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

是的，吃苹果是有益的，苹果酸对人有很好的作用。

不是你不能减肥。 但它可以消除身体美容毒素。 但是连续三天只吃苹果。 别的什么都吃不了。

分析： 你好：不是说吃苹果减肥，而是因为苹果热量比较低，营养丰富，可以适当替代其他食物。 >>>More