如果7天不吃东西，饿了吃苹果或喝水，能减掉多少体重

你是说这样可以达到换血的效果，别逗我开心。

这样生活会导致营养不均衡，时间长了，不仅减肥不了，还可能生病。

哈哈。 和我一样。

我会告诉你的。 我前天开始做。 >>>More

当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More

不，不吃饭会导致营养不良，减肥只能是运动。

不要那么极端，你要吃饱的早餐，中午午休后再吃，下午吃饱，晚餐不用吃晚饭，记住你不能吃饭睡觉，你不能吃垃圾食品，多吃苹果，最好早上吃，饮食不要太极端， 或者多运动，跳绳、转呼啦圈、长跑、瑜伽。 >>>More

以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More

亲爱的：不是这样！ 注意饮食，不要吃得太多！ 三天肯定行不通！

这种减肥方法很好。 因为只要你吃一点点，它就会反弹。 不建议使用此方法。 您可以尝试少食多餐。 饭后散步。 晚上 9 点以后，你可以吃任何东西。 吃需要清淡的食物是件好事。

1.可以减肥，但不建议这样做，因为它对身体也有害。 >>>More

我是一个快言快语的人，所以我就直接说出来，请见谅我被冒犯了 >>>More

坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。

吃苹果7天，坚持不住了。 我和你一样是163，当我是最胖的时候，我是59公斤 >>>More

其实这取决于你的年龄、新陈代谢率、身高、体重和你吃苹果的量，理论上你会减掉2或4斤，但实际上你可能会减得更多，因为这个时候身体会脱水，估计三天后正常进食后体重会增加一半以上， 因为你的身体需要一定的时间来适应。建议你不要那么极端，立竿见影的结果是真的，但身体是你自己的，所以很容易得胃病，而且容易反弹，到时候，到时候你就不会哭了。

不会死，会饿。

饥饿减肥不科学，还是慢跑减肥更好。 它可以影响整个身体，我运动了很长时间，如果你有任何问题，请问。

每天早上喝一杯温水会比你的方法好得多。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

让我们吃香蕉来减肥，但我听说空腹吃香蕉不好。

这不是健康的减肥，从长远来看，身体将无法支撑它，这会导致功能退化，直到身体无法再支撑它，建议专注于健康的减肥。

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

喝普洱茶吃苹果并不理想。

最好多运动，多运动才能减肥。 >>>More

如果你有足够的苹果和水，你就不应该饿死。

减肥靠坚持！ 希望你有一个健康的身体，你一定会成功！

一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

建议：减肥是不可能的，只要多运动，多参加户外活动，做有氧运动，就可以活下去，做拉链！ >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！