不吃东西饿了只吃苹果能减肥吗

1.可以减肥，但不建议这样做，因为它对身体也有害。 >>>More

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

要适量，因为如果你吃太多苹果，苹果中少量能使你体内发胖的物质也会堆积很多，变胖的是你，所以一定要适量。

当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。

你好，如果你晚上不吃东西，只吃苹果，你一个月可以减掉5磅左右。 要控制饮食，一般以纤维和维生素为主的饮食，尽量避免高热量、高脂肪的饮食。

不，如果你想减肥，你必须有规律地进食。 而且其实苹果含有大量的糖分，如果吃多了，就会发胖，所以可以多吃土豆。

当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

建议：减肥是不可能的，只要多运动，多参加户外活动，做有氧运动，就可以活下去，做拉链！ >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。

遇见黄肌瘦肌，恢复进食后，体重会增大很多，睡个好觉，早上吃个煮鸡蛋，中午晚上吃个苹果。 多喝水，有人一周减掉了七磅。

不能瘦，我敢肯定，因为我受了苦，三天什么都没吃，喝了水，两天后又吃了点水果，也许我当时看起来很瘦，因为你的肚子里什么都没有，肚子往下吃，但真的很疼身体，只要你吃了， 马上恢复到原来的状态，减肥在坚持中是昂贵的，身材更重要，而丰满的女人其实更可爱、健康、美丽，骨感不一定适合所有人

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

不会死，会饿。

一周只吃苹果可以帮助你减肥。

苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More

我以为减肥需要运动和合理的饮食，晚餐可以少吃。 而不是不吃东西或故意节食。 如果你长期只吃一点点食物，比如一个苹果，你的身体肯定受不了。 健康是一件大事，胖瘦是一件小事。

其实这取决于你的年龄、新陈代谢率、身高、体重和你吃苹果的量，理论上你会减掉2或4斤，但实际上你可能会减得更多，因为这个时候身体会脱水，估计三天后正常进食后体重会增加一半以上， 因为你的身体需要一定的时间来适应。建议你不要那么极端，立竿见影的结果是真的，但身体是你自己的，所以很容易得胃病，而且容易反弹，到时候，到时候你就不会哭了。

这也是减肥的方法之一。 但其他 6 天也应该节食。 每餐吃8分钟饱腹，晚上8点以后不吃东西，多运动，少睡。 只要你始终如一，结果就会非常好。

这种减肥是不科学的，你应该科学地减肥，这样才不会反弹，这样减肥，以后就吃不多了，否则会反弹回来，甚至更胖。

你真了不起。

吃三天没问题，但什么都不要吃，渴了可以喝水，一天吃五六个苹果。 >>>More

是的，但你会因低血糖而晕倒并被送往医院，或者你会饿死并重新开始进食，你会立即恢复脂肪，因为你失去的只是水。

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减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

饥饿减肥不科学，还是慢跑减肥更好。 它可以影响整个身体，我运动了很长时间，如果你有任何问题，请问。

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

瘦没关系，但你不能不吃东西。 因为伤身体，反弹大，所以早上和午餐都吃正常的食物，晚上只吃一个苹果。 另外，饭后不要立即坐下，站一会儿，然后慢慢地来回走动。 （注意：持久性是唯一的方法）。

这样生活会导致营养不均衡，时间长了，不仅减肥不了，还可能生病。

馒头、米粥、面条、甜食等都是高碳水化合物，会产生大量的热量，如果不能食用，就会以脂肪的形式储存在体内，不利于减肥。 蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等碳水化合物较少，如果你不是一个体重较重的人，可以满足人体对碳水化合物的需求，同时可以获得更多的营养，这对减肥和健康有很多好处。

减肥并不一定是那么麻烦。

首先，您不必每天做功课。 >>>More