明天中午只有一个苹果和一个面包会发生什么

支付一日三餐的费用和一周喝柠檬水可以保证您可以减掉 9 到 10 磅。

至少 20 磅，但人必须很虚弱。

当然可以，但是速度不是很大，减肥喝水，然后吃正常还得回来，你还是运动和节食来减肥，时间定得长一点。

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

有时间参加体育运动，这样的饮食太不健康了，容易营养不良或伤胃。 >>>More

苹果的饮食方法不实用，关键是要适度的饮食和运动，也就是要平衡摄入和消费，超重的人需要摄入的少于消耗，但一段时间内不要太多，会影响身体！

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

清理肠子，大的正在吃一顿饭。

是的，但你能负担得起吗？ 首先，日常营养没有补充，其次，鸡蛋和牛奶不能一起吃，这样营养就降低了，不易消化，早上喝一杯水比较好，然后吃点面包什么的，再吃个鸡蛋或者喝一杯牛奶比较好， 早餐一定要丰盛，不是说早上吃得像贵族，午餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐。所以，这样吃可以减肥，但对健康不好，可以每天经常运动，这样才能苗条健康。

那么早餐和晚餐吃什么呢？

我不认为你在一顿饭中吃什么特别重要，主要是关于你一整天吃的营养和卡路里。 >>>More

我还试着只吃苹果，不吃三餐，三天，减肥很多。 但是我确实吃了很多苹果，这让我一想到苹果就觉得胃不舒服。 据说这种情况并不常见，偶尔排毒是件好事。

刚开始你会瘦下来，但后来你的脸会很不健康，也许早上可以加一杯牛奶，豆浆等奶制品，中午吃什么都没关系，多吃蔬菜，清淡，也许可以试着不吃午饭，早上或者下午放苹果吃， 毒害苹果或尽量晚上吃得不好。

有可能在 2 个月内减掉 30 磅。

但是你不能减肥太多，它会影响你的健康。 >>>More

如果这种情况继续下去，几天后你就会生病，并且有可能减掉多少磅......

游泳可以减肥，通常每天连续游泳1公里，一周可以有效，如果能坚持晚上游泳，游泳后不吃东西，一个月可以减掉18-20斤。

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

瘦不代表美，好看的身材叫美女，不下蹲不臀，就是锻炼和力量。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

你可以在第一周减掉四到五磅，之后每周减掉一到两磅。

影响健康，容易营养不良，减肥就是不支持苹果，平时正常饮食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗米饭，少吃高热量的食物和饮料，尤其是甜腻，意大利面也容易发胖，少喝饮料，多喝白开水，然后运动一点， 如果你坚持，你必须能够减肥。

是的，苹果可以增加维生素C，鸡蛋很有营养，这就是我早上吃它们的方式。

如果按照数学公式计算，20天应该能减掉20斤，但回到现实时，会得到20%的折扣。 15磅。

这样一来，不到一周，胃就会开始反流酸，接下来的问题就很难治疗了; 你仍然应该正常饮食，注意运动，这样你就不会太胖。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要每天吃得太少，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

天天吃一个苹果这样会影响你的健康，如果你想快速减肥而不损失健康，不一定能达到减肥的效果 >>>More

就你而言，晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的，建议补充正常的能量。

如果你想减掉几磅，你可以减掉几磅。 以下6种减肥方法，从每周减掉3磅到每天减掉5磅，随心所欲。 1.每天减掉3磅并涂抹精油 通常每个部位只需要5到10分钟左右，就能使皮肤微红。 >>>More

一个正常健康的成年人三餐需要 1800-2200 大卡，两片全麦面包需要 180 大卡，一个苹果需要 86 大卡，250 毫升牛奶需要 135 大卡。 总热量401大卡。 它的卡路里不多，而且是午餐，所以它不胖。

晚上尽量不要吃水果，吃蔬菜，但如果只想吃水果，那肯定是行不通的。

如果消耗的卡路里少于消耗的卡路里，那么你就不会发胖，相反，如果你吃得少，你就会发胖。