减肥期间，早餐吃绿豆糕，中午吃苹果，下午吃香蕉，晚餐吃

（°A° ）太少了。 绿豆饼太小了，香蕉促进消化。

首先，可以吃东西，但不建议吃东西，减肥期间，最好多做体育锻炼，减少饮食，下午最好不要吃东西，这样减肥效果更好。 >>>More

其实你不用担心吃什么、怎么吃，要减肥就得少吃多动才是硬道理，每顿饭都要保持轻微的饥饿感，再加上不要吃晚饭，运动很容易减肥。 >>>More

其实不多，其实健康的饮食就是多吃蔬菜，少吃。 馒头的热量更高，所以建议吃粗粮。

没关系，可以少一个。

是的，如果你正常锻炼，这个组合是非常平衡的，并且补充了碳水化合物、蛋白质和维生素。

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它不会发胖，而且这些都有减肥的效果。

是的，中午不吃饭是佛陀为僧侣制定的戒律。 在律宗中，正确的说法是“不过季”。 换句话说，除了允许的时间之外，你不能在任何时候进食。 >>>More

你不必早中午刻意吃东西，只要晚上不吃东西，难免会减掉，一个亲戚二月份瘦了近20斤。 >>>More

多吃水果蔬菜，少吃肉，现在可以尝试针灸拔罐了

不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

是的，卡路里不高。

不行，减肥最好通过调整饮食结构来进行，节食和饿肚子肯定不好，吃东西反弹会更严重。

当然，你可以这样减肥，但我认为这样减肥是不对的： >>>More

你不会饿，你可以在早上、中午和晚上吃一个苹果，你一个月可以减掉十磅。

不，热量不高，早上一个鸡蛋大概80大卡，营养谷物419大卡（100克），一般一小袋30克，就是120-130大卡，一碗红豆大麦差不多（300克。 180大卡，一个苹果约80大卡。 总热量不超过500大卡，这是成年人正常一餐的卡路里，他们吃得太少了。

支付一日三餐的费用和一周喝柠檬水可以保证您可以减掉 9 到 10 磅。

确定只是一点点，比如热狗香肠或者鱼排，再多也没好处，但如果你想减肥，最好不要吃，如果你吃肉，你就必须减掉它，所以为什么要这样让自己难堪！

如果你觉得不饱，你可以一起吃鸡蛋，如果你吃饱了就不要吃了，你吃过的食物中的营养成分更全面，你不需要补充营养，早上可以这样吃，因为健康的饮食就是早上吃饱，中午吃得好， 晚上少吃，多运动。简而言之，记住六个字：闭上嘴巴，张开双腿。 >>>More

1（大）蛋黄酥（克）233大卡。

1（小）蛋黄脆（克）136大卡。 >>>More

不，最好将香蕉与低脂酸奶一起使用。

是为了省钱还是为了减肥？ 如果减肥最重要的是精炼。 但是，以这种方式吃也是健康的。 你能坚持多久？ 目前食物很不舒服。

如果一直这样吃，恐怕不仅减肥不了，还可能发胖贫血。 >>>More

清理肠子，大的正在吃一顿饭。

当然可以，但是速度不是很大，减肥喝水，然后吃正常还得回来，你还是运动和节食来减肥，时间定得长一点。

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

不行，早餐一定要吃好，吃好，中餐刚好吃饱，不要吃晚饭，晚上六点以后不要吃，可以有效达到减肥的目的，另外，苹果中的含糖量非常大，只能促进肠胃消化，其实并不能达到减肥的效果。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

香蕉 93 大卡（100 克可食用部分），54 大卡（100 克可食用部分）。