运动后喝酸奶好还是吃苹果好

唉，你不能减肥！ 我以前试过，苹果，咱们就不说了，里面还有糖分，吃多了会发胖，不过少吃也没关系，保持体重，酸奶主要能加速肠道蠕动，改善便秘，减肥不了！ 我只能保持体重，我吃减肥药减肥，不相信这些水果什么的减肥，基本上你只能保持体重，但是你应该每天运动3小时以上，效果会非常显著。

不宜在饭后运动，不利于胃的消化。 人体在运动后半小时内的消耗量非常大，这时人体在进食时吸收最快，也就是增重的时候，运动后半小时进食有利于减肥。

不，因为吃苹果不会让你发胖，而牛奶富含蛋白质，热量不高。 所以你不会发胖。 >>>More

红枣酸奶。

红枣酸奶可以增强人体免疫力 红枣中含有大量的糖类，主要是葡萄糖，也有果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖醛酸等; 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。 >>>More

在运动之前，它可以直接在尖齿中转化为ATP以提供能量。 >>>More

如今，麻壁的酸奶品牌很多，有的指的是色旦红枣酸奶的浓郁风味。 不知道到底有多少枣，所以如果不知道质量，还不如吃原味纯酸牛奶。 如果你想补充大枣的营养，咱们就吃一些唯物主义的大枣吧。 >>>More

牙齿没有问题的人应该吃苹果。 带皮食用，苹果皮富含维生素C、纤维等。

从科学上讲，晚上吃水果不好。 喝酸奶还可以。 水果在上午10点左右吃是很好的。 对人体健康有益。

最好直接吃水果。

1.喝果汁会减少人们对水果中富含纤维素的摄入量。 这些纤维具有预防和减少糖尿病和心血管疾病的保健作用，还可以有效刺激肠胃蠕动，促进排便。 >>>More

最好擦芦荟，有修复疤痕的作用，当然，最好使用特殊的晒后修复液来晒伤。

喝酵素很好，纯天然酵素。

吃葡萄一定很好，除非你自己榨葡萄汁，或者买，里面全是可食用的添加剂，而且真正的葡萄汁也不多，全是香料、防腐剂什么的，能吃多了吗？

当然，比起李宁和安踏，李宁要好得多，无论是在品牌、材质还是颜值上，他似乎都比不上李宁，感觉不一样。

看看你的白银，越贵越好，便宜货比好货多花钱是件好事。

朋友们，你知道的。

李宁是中国第一。 >>>More

这取决于个人喜好和选择的质量。

没有绝对的美味。 >>>More

寒假期间，大学生在白市中心的大卖场du 冷冻区做了一段时间的工作。 红枣一般来自蒙牛。 >>>More

酸奶其实就是酸奶，也叫发酵乳，因为它是由纯牛奶发酵而成的。 酸奶是指以鲜奶为原料，加入适量砂糖，经巴氏杀菌冷却，加入人纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。 它可以保证牛奶中的各种成分，在酸性环境中制造蛋白质、矿物质等，更有利于人体肠道的吸收和消化，因此酸奶不仅营养丰富。 >>>More

营养成分种类繁多，看你喜欢什么口味，平时喜欢酸味的东西，所以喜欢橙子，滋润爽口。

都很好，各有各的营养，！

李宁在国内生产方面很不错，什么问题都可以加。

人们一般早餐少吃蔬菜和水果，所以早上喝一杯新鲜果汁或纯果汁，补充身体所需的水分和营养应该是个好习惯。 可惜的是，人们经常喝一杯牛奶，不能喝其他任何东西。 需要注意的是，不要空腹喝酸度高的果汁，喝前要吃一些主食，以免胃部不适。 >>>More

吃苹果。 苹果中的果酸可以溶解脂肪。

此外，苹果和梨每100克的热量相同，但相同大小的苹果和梨的重量和轿车容积不同，因为梨含有更多的水分，它们越重，它们在路上就越多。 >>>More

它们都很好吃，其实各有各的好处，但是吃得太多对身体不好，橙子一般，一天吃3-4个，最好一天吃2-3个苹果。

不是很好，最好饭前吃！

感谢您的麻烦收养！ >>>More

就看你自己的喜好了，比如我比较喜欢吃西瓜，觉得吃西瓜更方便，吃起来更满足

你好，这个没有好处，只会对健康有害，这个一般有几个问题，一个是空腹吃酸奶和苹果，直接导致消化不良，而且这个酸奶会变成豆腐一样的沉淀，不易消化。

一般来说，伊利之所以好，是因为它的品牌在那里，但我认为布莱特更好，不知道大家是不是这么认为的？

还行。 但不要马上吃掉它。 你应该休息一会儿，等到你的呼吸和心率基本恢复正常后再进食。 >>>More

半小时后，可以添加少许蛋白质，如牛奶等。