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匿名用户2023-11-07早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，记住。
少吃多做。 多喝水，少吃油。
油腻的食物。 多吃清淡的食物，晚上 9 点以后不要吃东西。
您可以在一个月内减少它。
7 到 8 磅。 好吧，它不会反弹。
希望; 早期减肥成功。
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匿名用户2023-11-06你不能这样做，如果你想靠水果减肥，那么你必须在各个方面减肥，跟上身体的营养，建议是，苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等营养丰富的水果，用一个星期，可以减掉八九斤，但这个方法可以做到一次， 不要经常这样做，可能会发生严重的肠道疾病。
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1个回答2024-10-11
肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。
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2个回答2024-10-11
适度，长期坚持。
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3个回答2024-10-11
3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！
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14个回答2024-10-11
如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More
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3个回答2024-10-11
月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More
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1个回答2024-10-11
不可能，除非你很胖。
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5个回答2024-10-11
减肥只有六个字，闭上嘴巴，张开双腿。
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12个回答2024-10-11
减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......
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7个回答2024-10-11
吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。
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4个回答2024-10-11
哎。 不要急于减少它！ 这对你的健康不利！ >>>More
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4个回答2024-10-11
不要那样。
身体会崩溃！ >>>More
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13个回答2024-10-11
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More
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9个回答2024-10-11
5斤没错，上个月过敏了，医生建议禁食鱼虾，可是我吃了猪肉又复发了，后来就不提肉了，鸡蛋也不敢吃，一天都饿不着，只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥，所以我不测量我的体重。 >>>More
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1个回答2024-10-11
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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1个回答2024-10-11
如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More
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4个回答2024-10-11
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。
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1个回答2024-10-11
健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。
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2个回答2024-10-11
减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。
最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More
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4个回答2024-10-11
吃海带绝对可以减肥，因为海带会刮油，不能长时间吃，会把你的身体挂得太瘦，可以天天把海带当菜吃，肯定是有效果的，不想吃就吃个苹果。
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3个回答2024-10-11
我读书的时候，同学们也吃了三天苹果瘦了6斤，所以大家应该不一样。
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5个回答2024-10-11
不一定，人有保护的机智，如果没有营养摄入，人会自己堆积脂肪，从而应付身体的需要，所以，你会觉得自己没有成功。
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3个回答2024-10-11
不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。
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2个回答2024-10-11
你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。
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4个回答2024-10-11
反弹又大又快！ 这样对身体特别有害，希望亲，不要因为减肥而伤到身体，这种减肥根本没有实际效果。
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2个回答2024-10-11
有点闪烁
不过不是很科学，每周只能吃苹果喝牛奶1-2天 >>>More
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8个回答2024-10-11
生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。
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2个回答2024-10-11
我连续三天吃水果，瘦了四斤，但一恢复正常饮食就会回来，没用！
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9个回答2024-10-11
1 3天只吃苹果，至少可以减掉3斤，绝对可以减掉3斤，如果三天后，你吃得过饱，你一定会反弹，坚持三天只吃苹果，之后你不能暴饮暴食，坚持健康饮食，不能吃太油腻的食物，体型一定要保持！
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2个回答2024-10-11
苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时，你一定会加强你的信心。 所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 >>>More
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3个回答2024-10-11
只饿不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危险了