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匿名用户2023-11-07我的同学每周在学校吃苹果，瘦了10磅。
但是，这种减肥方法伤了身体，伤了内脏，反弹的机会很大，如果你肚子很大，你可以转呼啦圈，最好的减肥方法。
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匿名用户2023-11-06这样你会破坏你的胃，所以我要向你介绍一个非常简单的减肥方法，它保证是有效的，尤其是对腹部和腿部。
1.不要吃零食。
2.不要吃辣。
3.晚餐减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤肉的菜肴（这是最重要的环节） 4.早餐和午餐吃得好，吃得好。
5.按时就寝。
6.通常敲击大腿外侧（从髋骨外侧到膝盖外侧）。
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匿名用户2023-11-05减肥是一件麻烦事。
如果你运动，你会很强壮，你将无法减肥，节食会伤害你的身体。
就我个人而言，我认为谁早起，多读书，多背诵，谁就能减肥。
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4个回答2024-11-07
我不这么认为，天天只吃苹果当然填不饱肚子，就算能减肥，也不健康！ 当你恢复吃饭时，你会再次回来，你不能每天只吃苹果！ 你可以将运动和限制性饮食结合起来，这意味着限制性饮食不是不吃，而是通过少吃零食和那些高热量和高脂肪的食物来补充必要的营养。 >>>More
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4个回答2024-11-07
不一定，运动和健身也很强。
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3个回答2024-11-07
我必须熬夜才能减掉最多的体重，我每个月在夜班上减掉了6磅。
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2个回答2024-11-07
苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时，你一定会加强你的信心。 所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 >>>More
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2个回答2024-11-07
谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More
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1个回答2024-11-07
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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1个回答2024-11-07
恐怕受不了了，所以建议每天饭前吃1或2个。 当然，如果你吃得很多，你可以多吃一些。 呵呵。 如果你按照你的方法，你担心排毒效果明显低于减肥效果。 适当就足够了。
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3个回答2024-11-07
说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More
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4个回答2024-11-07
身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。
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1个回答2024-11-07
减肥靠坚持！ 希望你有一个健康的身体，你一定会成功！
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6个回答2024-11-07
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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8个回答2024-11-07
我当然试过了。
瘦是瘦的，但从外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是视觉上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More
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2个回答2024-11-07
所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 苹果富含人体必需的营养成分，可以满足人体的正常需求。 同时，现代医学已经证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥过程中，苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺利排出，从而使体重迅速减轻，使人的体质得到改善。 >>>More
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9个回答2024-11-07
是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More
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8个回答2024-11-07
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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14个回答2024-11-07
如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More
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15个回答2024-11-07
减肥没有捷径可走，运动减肥是最科学的方法，反弹和帮助你塑形并不容易。 减肥需要运动和食物的结合。 平时运动时要喝水，建议运动45分钟以上燃烧脂肪。 >>>More
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6个回答2024-11-07
如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。
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8个回答2024-11-07
是的，但你还需要身体吗？ 均衡营养离不开，不要那么折磨自己，如果你还是个20岁出头的孩子，最好不要这样虐待自己的身体。 快到夏天了，多吃水果蔬菜就好了，还要调节饮食，保证排便顺畅，不要吃不喝，如果运动更适当也没什么大问题。
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3个回答2024-11-07
你只吃了三天苹果暂时减肥，而且反弹很快，这三天你就足够坚持下去了，因为如果你出去三天，现在外面很热你会崩溃，当然会对身体产生影响。 >>>More
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12个回答2024-11-07
每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式，这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果，还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等，有利于减肥。 >>>More
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2个回答2024-11-07
我前一天用一杯绿茶试过这个。 这就是当天的饭菜。 反正这样减掉之后，一个月后我瘦了10多斤。 >>>More
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7个回答2024-11-07
喝水是必须的，有利于体内的排泄和代谢，而平果是综合营养果，不矛盾。
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1个回答2024-11-07
不可能，除非你很胖。
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1个回答2024-11-07
魔玉胶的减肥效果是毋庸置疑的，对你说的病情会有很大的帮助，魔玉胶可以提高80 100倍的吸水率，有很强的饱腹感，可以降低食欲，而且不会出现腹泻，我用的是怀素汤魔玉胶， 在线搜索淮苏汤魔玉胶 可以满意请领养 不满意请继续提问 我很荣幸能为您解答 谢谢。
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2个回答2024-11-07
这不好！ 吃太多苹果，热量也很高，或者合理的饮食就好了，平时多吃黄瓜、冬瓜、南瓜前两种含有丙烯醇，可以抑制糖分转化为脂肪，后者还含有果胶，延缓肠道对糖脂的吸收。
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6个回答2024-11-07
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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8个回答2024-11-07
虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More
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4个回答2024-11-07
不是吃苹果减肥，而是因为苹果热量和营养都比较低，所以可以适当地替代其他食物。 但肯定不是说你吃得越多越好，一天一个就足够了。 >>>More
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4个回答2024-11-07
最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More