三天苹果减肥法好吗？

一日三餐只吃苹果是可以的。

这是不科学的，不是吗？

那不是挨饿。 >>>More

你还在成长你的身体......你不能像这样减肥......早上和中午可以正常进食。晚上吃水果，喝酸奶......香蕉是一个非常好的选择。 但仍然与其他水果结合使用......不然，你会呕吐 游泳是一项很好的运动，它可以很好地减肥，它是一种有氧运动，更重要的是，它可以锻炼胳膊和腿，而且长腿对男孩和女孩都很重要 我打算下学期学习游泳。简而言之，不要不吃饭......

我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。

我的一个朋友正在吃西红柿。

和黄瓜减去。 >>>More

可靠，我以前一个月吃苹果，一天吃两个。 然后喝苹果醋，或蜂蜜加白醋。 我减掉了 20 磅。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

我必须改变我原来的饮食习惯，我必须吃早餐和午餐，少吃晚餐，晚上只喝蔬菜汤或蔬菜粥，以免失去营养。 >>>More

面对众多诱人的美食，我不禁空着肚子“抗议”，打破成功。 为了解决这个问题，俄罗斯报纸《共青团真理报》推荐了11种小方法，教你保持身材而不“折磨”你的胃。 >>>More

节食不是一个好办法。 要减肥，请尝试饮食和运动的结合。 >>>More

三天吃苹果并不容易。

我只吃了一天，就头晕目眩，看到两根针成两根，可能和我自己贫血有关。 >>>More

让我向您介绍一种减肥方法。 如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。 早上喝一杯茶水，然后喝一杯牛奶、一个鸡蛋、一个面包 中午吃饭前喝一杯水，吃点清淡的菜肴，吃8分OK >>>More

这不现实，所以我会推荐给你一个。

吃豆腐十五天。 >>>More

赶紧别吃了，快是厌食了，只吃苹果，只有糖和果胶之类的，帮助肠道蠕动的纤维不多，饮食太单一，赶紧戒掉，我也用了这个方法，我吃了一个星期左右，然后看到苹果就想吐， 而且我的脸色蜡黄，被妈妈逼着正常吃饭才恢复过来。

苹果营养价值丰富，所以如果你坚持吃，你可以一天吃一个。 就算吃了三天，也绝对不可能减肥。

这是不科学的。

因为所谓的苹果减肥，只是把体内的水分脱掉了。 >>>More

减肥三天后，其实你觉得自己瘦了，但本质上，脂肪还是会持续下去，所以三天后，你还是要少吃点，一般早上吃得好，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平时少了， 而且最好不要在晚上吃东西，这样效果会很快，多运动，然后半个月后，吃完一顿苹果饭，一个月内体重就会瘦很多。 >>>More

那只是排毒，然后你仍然需要调整饮食，开始锻炼减肥，闭上嘴巴，张开双腿。 >>>More

不要尝试，它会很快反弹。

选择健康、科学、一致的减肥方式。 >>>More

说不定前期能瘦几斤，更何况胃会不会受损，后期反弹只会更厉害。 最好是健康瘦身。

我试过了，但我的身体受不了。

吃太多这些东西会让你恶心。 >>>More

效果不明显，但也不要迷信药物。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2. >>>More

苹果可以减肥，但三天没有效果，还是运动减肥，所以不容易反弹。

建议你最好通过运动来减肥，并且要坚持下去，这样才会有效果。

你可以喝！

刚吃了三天苹果，每顿饭都吃一个，减肥效果很明显，但是只想吃的感觉很强烈，尤其是晚上...... >>>More

我的同学用了它，三天瘦了6斤，但是你一开始吃东西，即使你吃得很少，它马上就开始反弹，而且反弹了很多，因为他失去了水分，而不是脂肪。

最好不要用这种减肥方法，反弹很强，这三天里，你会觉得很不舒服，心跳和耳鸣什么的。

：可以正常吃早餐，但注意不要吃油炸食品。 至于鸡蛋，对提高免疫力和促进新陈代谢是非常好的，早上可以吃，注意不要和豆浆一起喝酒，一天只能吃一个，吃多了就吸收不了，但对胆囊不好。 >>>More

我在高中时尝试过，只吃了三天苹果，早上、中午和晚上慢跑，当时我没有减掉几斤，然后我上了大学，尝试了几种三天的苹果饮食方法，我只饿了两天，我一天就减了一斤， 除了苹果，我连水都没喝，三天后，吃完就反弹，三天瘦了两天又反弹回来。从那以后，我会有胃痛，伴有胃胀和消化不良。 房东自己想了想。

在一日三餐中，早餐是与新陈代谢和减肥关系最密切的。 几项研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥。 由于一个人睡觉时的新陈代谢率很低，所以只有当他再次进食时才能恢复上升。 >>>More