如果你饿了，吃苹果，渴了三天牛奶，你真的可以减肥

发布于 苹果 2024-12-20
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    减肥不是快，但也快。

    一定要找到适合自己并且更容易坚持的方法，才是最好的减肥方法，不知不觉中，你就会变瘦，不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法

    少吃多运动，不要偷懒，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。

    尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸油腻的东西，做家务，你会发现自己在慢慢变瘦，不知不觉中，皮肤也会变好，这些都是我多年的减肥经验，我瘦了很多。 希望你也会瘦。

    而且不要相信任何减肥药，它只会让你的身体很差，减肥是一场长期的战争，要打败自己，你必须有坚持下去的勇气！

    如果你愿意锻炼，用跳绳，你会有意想不到的收获。

    以上都是我亲身经历过并一直坚持的减肥方法。

    它对身体没有伤害，效果非常好。

  2. 匿名用户2023-11-06

    你好，可以瘦下来的身体也受伤了。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。

    吃一顿丰盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 最重要的是安全减肥，不要乱吃，弄乱内分泌会很麻烦。 希望它有所帮助。

相关回答
  1. 吃苹果三天真的能减肥吗？
    19个回答2024-12-20

    根据个人的体质，有的人有明显的效果，有的人没有，可以尝试一下，但三天不能吃苹果和水以外的任何东西。

  2. 吃早餐三天能减掉多少体重？ 肚子饿了就吃苹果。
    1个回答2024-12-20

    我家是正品苹果三天瘦身巨型减肥药无效退款。

  3. 三天苹果减肥期间饿了可以喝粥吗
    1个回答2024-12-20

    是的，吃了也没用，但可以喝水，这种方法不科学，容易反弹。

  4. 一天只吃苹果，饿了就吃苹果，一天瘦几斤
    4个回答2024-12-20

    饿了不胖的时候吃苹果是件好事。 苹果含糖量这么高，吃和吃有什么区别。 >>>More

  5. 我听说过苹果饮食法，它可以让你在三天不吃东西后饿了就吃苹果，所以我想问一下它有效吗？
    10个回答2024-12-20

    哈哈。 和我一样。

    我会告诉你的。 我前天开始做。 >>>More

  6. 如果7天不吃东西，饿了吃苹果或喝水，能减掉多少体重
    4个回答2024-12-20

    它会营养不良，会破坏身体！ 您可以通过正常进食（7 分钟饱腹）、多喝水和锻炼来减肥。 比如有氧运动步行（比平时快），每次至少30分钟，额头上微微出汗就能有效果，关键是要坚持！！

  7. 三天只吃苹果喝水真的能减肥吗
    9个回答2024-12-20

    1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

  8. 如果你3天不吃任何东西，饿了只吃苹果能减掉多少磅？
    4个回答2024-12-20

    其实这取决于你的年龄、新陈代谢率、身高、体重和你吃苹果的量，理论上你会减掉2或4斤，但实际上你可能会减得更多，因为这个时候身体会脱水，估计三天后正常进食后体重会增加一半以上， 因为你的身体需要一定的时间来适应。建议你不要那么极端，立竿见影的结果是真的，但身体是你自己的，所以很容易得胃病，而且容易反弹，到时候，到时候你就不会哭了。

  9. 每天只吃早餐，饿了最多吃两个苹果，每天减肥一个小时
    19个回答2024-12-20

    苹果饮食根本没用，吃得合理比较好。 这对身体来说是无法忍受的。 不推荐。

  10. 三天只吃苹果喝水真的能减肥吗？
    3个回答2024-12-20

    我的一个同学以前只吃一天苹果，每周一次，一个月就瘦了，看看能不能坚持下去，不想吃东西减肥就做运动

  11. 如果你每天吃一个苹果和一个梨。 饿了喝水减掉20斤需要多少天？
    14个回答2024-12-20

    它不会太短。 这种情况取决于体质，你可能会减掉几磅，不再减掉体重

  12. 吃苹果三天真的能减肥吗？
    2个回答2024-12-20

    减肥不是快，快减肥也是快，一定要找到适合自己的，而且比较容易坚持的方法，是最好的减肥方法。 在不知不觉中，你会变瘦，不会轻易反弹。 告诉你如何坚持下去： >>>More

  13. 连续三天吃苹果真的可以减肥
    4个回答2024-12-20

    效果不大，但最明显的是肚子很小。

    但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More

  14. 吃苹果三天真的能减肥吗？
    38个回答2024-12-20

    吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！

  15. 吃苹果三天真的能减肥吗
    4个回答2024-12-20

    这有一定的效果，但减肥效果应该因人而异。 >>>More

  16. 三天只吃苹果真的能减肥吗？
    1个回答2024-12-20

    不！ （1）平果营养丰富，脂肪少，但含有果酸，如果只吃三天苹果，胃就完蛋了！ （2）三天后再吃东西，还是会回去的，除非你这辈子不吃东西。

  17. 吃苹果三天真的能减肥吗？
    3个回答2024-12-20

    它会很瘦，但很痛苦，一旦你停止正常进食，仍然很容易恢复脂肪

  18. 吃苹果三天真的能减肥吗？ 三天后效果会反弹吗？
    2个回答2024-12-20

    不，苹果含水较多，可以缓解饥饿感，但不能减肥。

  19. 从今天开始，我三天喝牛奶，三天吃苹果，我会减掉多少体重，谢谢
    9个回答2024-12-20

    这是没有用的，恢复正常饮食后体重会恢复。 >>>More

  20. 如果你一天只吃三个苹果，饿了就喝水，一周能减掉多少磅？
    3个回答2024-12-20

    姐姐吃了一个星期的苹果饭，瘦了下来，一个月就瘦了20多斤。 >>>More

  21. 最后三天吃苹果吃馒头
    1个回答2024-12-20

    建议吃点豆腐粥，点燃几天，然后恢复正常饮食。

  22. 每天只吃樱桃西红柿和苹果，饿了可以喝水减肥吗
    1个回答2024-12-20

    不要那么极端，你要吃饱的早餐，中午午休后再吃，下午吃饱，晚餐不用吃晚饭，记住你不能吃饭睡觉，你不能吃垃圾食品，多吃苹果，最好早上吃，饮食不要太极端， 或者多运动，跳绳、转呼啦圈、长跑、瑜伽。 >>>More

  23. 三天吃苹果减肥的方法真的靠谱吗？
    1个回答2024-12-20

    靠谱，坚持一周不吃，只吃苹果，尿液是绿色的，排毒减肥效果，我试过了，一个月一次就极好了。

  24. 吃三天苹果真的特别有效吗？
    7个回答2024-12-20

    你根本无法减肥，有人有什么样的坏主意！ >>>More

  25. 三天只吃苹果真的能减肥吗
    15个回答2024-12-20

    苹果在三天内减肥并看到效果。

    众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

  26. 吃苹果三天真的能减肥吗？
    3个回答2024-12-20

    那么苹果就不是现在的价格了，苹果还会产生影响胃肠道的胃酸，吃苹果减肥是很不合理和不现实的。

  27. 连续三天吃苹果真的能减肥吗？
    1个回答2024-12-20

    连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More

  28. 连续三天只吃苹果什么都不吃真的能减肥吗？
    2个回答2024-12-20

    应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

  29. 你真的能通过三天只吃苹果而不吃其他东西来减肥吗？
    2个回答2024-12-20

    别信，我告诉你一个办法：你每次吃完饭后站半小时到一个小时，然后坐着，每天20个仰卧起坐，坚持下去，少吃含糖的食物和饮料。

  30. 连续三天吃苹果真的能减肥吗？
    6个回答2024-12-20

    众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More