十三天吃三个苹果能减肥多少

你可以轻盈，但你不一定看起来很瘦，营养不好，人容易肿。 >>>More

10斤没问题，这不是一般人能坚持的，只要下定决心，祝你减肥成功！

这个不确定，一般在三四斤左右。

苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More

不同。 建议运动减肥。

不要这样做，治疗症状，但不能治疗根本原因。

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

5斤没错，上个月过敏了，医生建议禁食鱼虾，可是我吃了猪肉又复发了，后来就不提肉了，鸡蛋也不敢吃，一天都饿不着，只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥，所以我不测量我的体重。 >>>More

你不能仅仅通过吃这个来减肥，但吃这个应该对你的身体很有好处。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More

如果连续二十天只吃苹果，会导致营养不良，减肥效果不明。 苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More

六磅，我试过了，

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

会减肥，我试过了，就是我一个月不吃东西吃苹果瘦了十几斤，但是又开始吃又胖了，还是少吃了，其实我们胖子每天都说要减肥，天天不减肥，想瘦却不想运动， 我想瘦，我控制不住我的嘴，我真的不知道我会不会减肥！！ >>>More

只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

如果你想减肥，饭前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你单独吃水果，营养跟不上，你也不能减肥，即使你瘦了一点，但是当你去吃饭时，它又会回来。

苹果的热量比米饭、面条等主食低，一日三餐吃苹果，最好是吃红苹果，连续三天可以瘦四五斤，但正常吃完后会反弹，对身体危害很大。饮食完全恢复后，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分饱食，每天多喝水多吃水果，饭后散步一小时。它既瘦身又美化。

我主要靠自己的毅力来减肥。

导读：建议在日常生活中控制饮食，加强体育锻炼，尽量不要吃油炸、油炸的东西，多吃水果蔬菜！ >>>More

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

身体失去平衡，容易反弹。

苹果不是减肥的灵丹妙药，如果你说瘦，你就会瘦！ >>>More

如果你想在短期内达到想要减肥的效果，比如如果你想结婚，想穿一件漂亮的婚纱，你可以吃减肥药，如果你想真正减肥，减肥药是没用的，大多数都有很强的副作用，对身体的危害很大， 而且不吃东西后容易反弹 不要相信一些减肥药的广告，合理搭配饮食，多运动，身体健康很重要。

呃，看来吃苹果是减肥不了的，还是按照老办法努力：跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了，胖不胖也没关系——好出生）......

说不定前期能瘦几斤，更何况胃会不会受损，后期反弹只会更厉害。 最好是健康瘦身。