早上饭后吃香蕉，中午饭后吃苹果，好吧，我正在减肥

建议饭前食用，石榴是最好的抗氧化水果，番石榴果实的维生素C含量特别高，每100克新鲜水果的维生素C含量高达330毫克以上，还含有丰富的维生素A、维生素B、 >>>More

通常，两者都是对人体健康有益的食物，但不建议饭后吃水果！ 因为水果的消化速度比正餐快！ 如果饭后吃水果，水果还没消化就被胃酸腐蚀了，就相当于吃了一个没有营养价值的烂苹果！

两个小时后。

饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不难消化的单宁酸蛋白，会引起胃胀。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 >>>More

饭后1小时吃，不要空腹吃东西，一次不要吃太多，因为柿子含有较多的单宁和果胶，在空腹胃酸的作用下会形成大小不一的硬块，如果这些硬块不能溶解，就会形成结石。

饭前半小时或饭后一小时吃，饭前吃水果有利于维生素的吸收，如果饭后立即吃水果会在胃里停留时间过长，会造成维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立即吃， 建议：建议饭前不宜食用的水果：西红柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等，不能空腹食用。 >>>More

吃完半小时就可以吃了。

生活就必须这样一步一步来吗？ 我觉得随便比较好，比如如果你吃了一顿丰盛的午餐，然后吃水果会对你的肠胃造成负担，最好等一会儿或者下午想吃的时候吃一顿饭，吃什么都无所谓，只要舒服就行， 不暴饮暴食，没有严格的规定。

反正香蕉不能空腹吃。 一般来说，建议饭后2小时吃水果。

不好。 水果中含有果胶，对人来说是一件非常好的事情，它很容易吸收，但不容易保存。 如果你饭后吃它，你的胃里已经有食物了。 >>>More

是的，它不影响消化，香蕉可以起到润湿、通便、解毒的功效，最适合便秘的人。

不是很好，最好饭前吃！

感谢您的麻烦收养！ >>>More

最好在午餐前吃，最好不要在饭后立即进食，1-2小时后。 俗话说：早上是金子，下午是银子，晚上是铜子。

饭前半小时进食有效果，会促进肠道蠕动。 饭后吃水果会导致便秘。

饭前一小时吃水果可以保持身体的免疫功能正常。 饭后想吃水果，一定要等一个小时再吃。 饭前吃水果有利于维生素的吸收，如果饭后立即吃水果，会在胃里停留时间过长，造成维生素流失，影响吸收，所以不宜饭后立即食用。 >>>More

饭前吃水果被大量吸收，饭后效果差不多。

一根香蕉是100卡路里，相当于一碗米饭的大部分热量，你不能吃得更多。 适时吃香蕉对排便有好处，还可以美化皮肤，香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间吃完。 下午4点，人会略显饥饿，吃香蕉可以补充能量，晚餐也不会暴饮暴食，有助于减肥; 上午10点左右也是吃香蕉的好时机，经常在电脑旁的人可以吃香蕉，保护自己免受辐射，让自己的身体更健康。

不好吃！！

朋友，你不能空腹吃香蕉。 苹果和梨可以吃。 苹果有助于新陈代谢。 梨可以清肺降火。

减肥取决于运动，各种水果含有不同的营养成分，每种营养成分都很好，水果不增加脂肪。 如果容易肥胖，可以减少碳水化合物食物的摄入，如米饭、面条等。

香蕉含有钾。

少吃也会产生通便作用。 >>>More

坚持或氏族。

少吃，吃晚饭最好用苹果，不要吃零食，吃饱早餐，好好吃一顿午餐，多喝水。 >>>More

苹果可以在饭后吃，但与其在饭后立即吃，不如等到饭后一个小时再吃。 事实上，不仅是苹果，其他水果也不宜在饭后立即食用。 如果吃完后立即吃水果，很容易导致超重和肥胖。 >>>More

如果你吃早餐，什么都吃一样，如果你不吃，不吃苹果，苹果酸会刺激胃，吃香蕉是个不错的选择，它不含酸，而且会帮助胃做运动，就像按摩一样，胃会很舒服，你可以试试，一周后就会起作用，

没有独特的瘦腿秘诀。

1.瘦腿最简单的方法就是把膝盖收紧，稍微往下压，这样你就可以快速做到五六次！ 请注意，执行此操作时无需屏住呼吸。 >>>More

香蕉。 实际上，在某种程度上，苹果比香蕉更通便是一种普遍的误解。 即使对某些人来说，香蕉不仅不能缓解便秘，还可能引起便秘。 >>>More