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苹果虽然对健康有好处,但单独吃苹果对身体没有好处,毕竟营养不均衡,难以维持身体所需的能量,但应该不会严重到死亡。
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5个回答2024-04-18
没有能量摄入,新陈代谢能量消耗,肯定会减少(但你能坚持多少天? )
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3个回答2024-04-18
要适量,因为如果你吃太多苹果,苹果中少量能使你体内发胖的物质也会堆积很多,变胖的是你,所以一定要适量。
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1个回答2024-04-18
这不是健康的减肥,从长远来看,身体将无法支撑它,这会导致功能退化,直到身体无法再支撑它,建议专注于健康的减肥。
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16个回答2024-04-18
一周只吃苹果可以帮助你减肥。
苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More
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4个回答2024-04-18
我以为减肥需要运动和合理的饮食,晚餐可以少吃。 而不是不吃东西或故意节食。 如果你长期只吃一点点食物,比如一个苹果,你的身体肯定受不了。 健康是一件大事,胖瘦是一件小事。
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7个回答2024-04-18
是的,但不是很好。 因为需要糖原来分解体内脂肪,所以仍然需要少量的主食来提供能量。
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2个回答2024-04-18
在你死之前应该没有明显的效果。
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1个回答2024-04-18
如果您未满18岁,建议不要这样减肥。
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2个回答2024-04-18
这种减肥是不科学的,你应该科学地减肥,这样才不会反弹,这样减肥,以后就吃不多了,否则会反弹回来,甚至更胖。
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5个回答2024-04-18
1.可以减肥,但不建议这样做,因为它对身体也有害。 >>>More
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12个回答2024-04-18
要想减肥,最重要的是合理饮食,适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿,不建议只吃黄瓜和西红柿,即使变瘦也容易反弹。
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2个回答2024-04-18
减掉大约 2 磅,然后反弹 4 磅。
最好少吃,晚饭后吃1个苹果,空闲和下班后多走路。 >>>More
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3个回答2024-04-18
饥饿减肥不科学,还是慢跑减肥更好。 它可以影响整个身体,我运动了很长时间,如果你有任何问题,请问。
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3个回答2024-04-18
人体每天需要的营养物质是蛋白质、维生素和糖类,而苹果属于糖类,是蛋白质和糖类的缺乏者。 如果需要减肥,建议穿麦片、面包,麦片富含蛋白质,面包富含糖分,纯手工打制,希望能采用!
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5个回答2024-04-18
以下是我最初的经历,我通过减肥总结了一下。 >>>More
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26个回答2024-04-18
是的,但你会因低血糖而晕倒并被送往医院,或者你会饿死并重新开始进食,你会立即恢复脂肪,因为你失去的只是水。
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2个回答2024-04-18
是的! 它是淀粉,如果你吃得太多,它会变成糖。
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3个回答2024-04-18
不能瘦,我敢肯定,因为我受了苦,三天什么都没吃,喝了水,两天后又吃了点水果,也许我当时看起来很瘦,因为你的肚子里什么都没有,肚子往下吃,但真的很疼身体,只要你吃了, 马上恢复到原来的状态,减肥在坚持中是昂贵的,身材更重要,而丰满的女人其实更可爱、健康、美丽,骨感不一定适合所有人
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2个回答2024-04-18
会出现气血不衰、营养失衡、免疫功能下降、记忆力减退等症状。 建议科学合理安排减肥,在满足当天营养的条件下,做到零脂肪摄入。
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2个回答2024-04-18
馒头、米粥、面条、甜食等都是高碳水化合物,会产生大量的热量,如果不能食用,就会以脂肪的形式储存在体内,不利于减肥。 蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等碳水化合物较少,如果你不是一个体重较重的人,可以满足人体对碳水化合物的需求,同时可以获得更多的营养,这对减肥和健康有很多好处。
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2个回答2024-04-18
会很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的时间,效果更好更快 >>>More
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16个回答2024-04-18
减肥并不一定是那么麻烦。
首先,您不必每天做功课。 >>>More
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8个回答2024-04-18
吃苹果减肥是有效的,但对身体不好,我个人认为,只要注意饮食,多做运动,就不需要刻意减肥。
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4个回答2024-04-18
它营养丰富,但不吃主食会缺乏碳水化合物的摄入,对身体造成伤害。 >>>More
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3个回答2024-04-18
绝对胖。 因为苹果的果糖含量特别高,是大米的几倍。 特别是如果你不吃晚餐,它在空腹时吸收得非常快,并且全部转化为脂肪。 用水果代替正餐是减肥失败的主要原因之一。
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3个回答2024-04-18
不能吃辣条,影响肠胃,还有油,对减肥不好,一天只能吃苹果减肥。
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2个回答2024-04-18
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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4个回答2024-04-18
你可以减肥,但最好是吃苹果和其他一些低热量的食物,这对你的身体更好! 长期只吃苹果而不补充其他维生素是不行的! 希望能参考!
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4个回答2024-04-18
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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15个回答2024-04-18
不吃晚饭,只吃苹果可以减肥,但会对健康造成危害,也不是减肥的长久之计。 >>>More