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匿名用户2023-11-07如果你只是想吃苹果减肥，这种方法是不可取的，因为它会反弹。 你的情况建议你选择其他减肥方式，你可以用针灸和运动来减肥，然后适当节食，如果你依靠节食来减肥，那么如果你恢复进食，你很容易反弹。
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匿名用户2023-11-06只吃苹果对身体伤害很大，瘦就是瘦身，但身材太过分了。 适当的饮食控制是必要的，但不能以这种方式完成。 合理的饮食和适度的运动是保持健康的最佳方式，它们不会很快反弹。
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匿名用户2023-11-05小伙子，何必呢，你吃了一个星期的苹果，有没有觉得自己全身没有力气，或者说你不上大号，你知道，这很不合理吗？ 你的身体每天都需要卡路里来维持你的身体功能！ 你要像这样穿越的身体是革命的首都。
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匿名用户2023-11-04多运动有利于身体健康和强壮。 不要不吃东西。 多吃点。
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匿名用户2023-11-03你一天只吃一个吗？ 这对身体不利。 我建议你仍然有营养来减肥。 心是最重要的，外表只是人的一部分，不要太介意。
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匿名用户2023-11-02吃了两个月就死了，只吃苹果就不能满足身体的需要，营养不良，反弹得很快
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匿名用户2023-11-01吃苹果没用！ 只是一会儿！ 除非你一辈子都在吃苹果！ 但是你跟不上营养！ 反弹也很强劲！
因为你每天都想吃苹果！ 为什么一天要吃很多食物？ 有健康 1
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匿名用户2023-10-31你坚持不住了。 大部分减号是水。 除非你真的能坚持 2 个月。
这将使脂肪变瘦。 但你也很虚弱，基本上可以去医院了。
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匿名用户2023-10-30很难说，我认为你无法度过难关。 健康第一！
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匿名用户2023-10-29……太可怕了！ 只有苹果？ 饥饿的上帝！
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9个回答2024-09-28
本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。
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1个回答2024-09-28
这是根据个人的体质来决定的，我只吃了三天，就瘦了5斤，但是单独吃苹果会产生胃酸，所以胃不好的人不推荐这种方法来减肥。
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3个回答2024-09-28
不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。
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2个回答2024-09-28
这是行不通的！ 身体受不了了。 如果你真的这样坚持了几天，你会感到筋疲力尽。 >>>More
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1个回答2024-09-28
就看你怎么吃了，如果是苹果饮食，只能维持一个星期，不能持续很长时间，一周可以减掉7到12斤，随便吃也减不了多少。
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2个回答2024-09-28
这种苹果饮食一个月两次就够了，你还是要吃饭和运动。
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3个回答2024-09-28
对身体不利。
这一切都是以牺牲身体健康为代价的。 一旦食物量恢复，它就会反弹。 >>>More
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3个回答2024-09-28
经典的苹果三天饮食：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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3个回答2024-09-28
它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More
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2个回答2024-09-28
我相信你不会瘦多少，而且你会减掉很多！ 这是绝对可以想象的......
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4个回答2024-09-28
能减掉2-3斤是水，不是脂肪，吃完后会回升。
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1个回答2024-09-28
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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2个回答2024-09-28
要想减肥，就要少吃多运动，而减肥主要是通过运动和饮食来实现的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，少吃米饭，不吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2024-09-28
你这样受伤。
减肥是一个长期的工程，需要很长的时间，坚持下去很重要，没有一触即发的快速方法。 但如果能掌握一些减肥的饮食习惯，对减肥很有帮助，不妨试一试：1 >>>More
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1个回答2024-09-28
我吃这个瘦了10斤，女朋友吃这个瘦了15斤，我觉得可能跟我个人的体质有关系，也许她比较容易减肥，但是吃这个肯定会减肥，这是吃多少的问题。
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7个回答2024-09-28
人们的体质不同，瘦身的速度也不同，所以可以减肥，但正常饮食会反弹。
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2个回答2024-09-28
不要为了减肥而节食，伤到身体很容易反弹，减肥建议还是节食+运动计划最健康，也是不容易反弹最快的减肥方法，首先要注意节食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！ >>>More
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2个回答2024-09-28
大约5公斤，但我想告诉你下面一段。
营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More
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7个回答2024-09-28
吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。
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3个回答2024-09-28
月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More
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1个回答2024-09-28
这是一个依赖于每个人的系统，但它非常不健康，非常有害。 >>>More
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5个回答2024-09-28
从称重来看，也许10斤是可能的。
人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More
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3个回答2024-09-28
只饿不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危险了
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1个回答2024-09-28
这个。。。 我不知道他胖的时候捣了多少磅，我只知道它看起来像肉“< >>>More
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1个回答2024-09-28
健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。
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1个回答2024-09-28
快速健康地游泳和减肥是不健康的。
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2个回答2024-09-28
我没试过，怕会有副作用。 谢谢！
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12个回答2024-09-28
减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......
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1个回答2024-09-28
肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。
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3个回答2024-09-28
如果只吃5天，估计最多会减掉3-5斤，这要看你的体质。 如果你只是一点点胖，那就快点减肥（你可能会胖一点）。 我有一个200斤的同事，吃了5个月的苹果，瘦了60斤，证明吃苹果的方法可行，我自己试了吃苹果一个星期（说实话，我想饿死），瘦了3斤多一点，但是肚子明显瘦了一些，因为我属于易减肥和难减肥， 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More