早上2个鸡蛋，中午煮小白菜，晚上吃西红柿，能减肥吗

事实上，水果中的果糖对生肉非常有效，晚上最好吃黄瓜或含糖量特别低的水果，比如葡萄柚。

早上2个煮鸡蛋，1盒纯牛奶，中午吃菠菜饺子，下午吃黄瓜，晚上吃蒸苹果可以减肥，热量基本控制得很好，但需要长期坚持。

早上很多。

注意每天最多吃一个鸡蛋，否则血脂会偏高。 >>>More

最好早上吃苹果，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 >>>More

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

如果你是这样的，热量不高，放心，不会影响脂肪喔！ >>>More

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

摄入足够的营养。

然后还有更多的运动！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

晚上三公里有点太长了，所以六点以后不吃饭是件好事。

吃得太少减肥会危害健康，我看新闻说有个孩子为了减肥不吃东西，后来得了厌食症，感觉不像人，鬼也不像鬼。 所以有健康的减肥方法： 1.先喝汤后吃 2.先吃蔬菜，再吃肉 3.小心进食，慢慢吞咽 4.每天至少去一次厕所 >>>More

苹果在早上和午餐前吃 最好晚上不吃 如果你不能吃一些黄瓜 不要吃太多哦 九点以后连水都不能喝 容易水肿 呵呵，祝你成功

黄瓜和西红柿最好不要一起吃，因为它们会破坏彼此的营养。

夏天很热，一直出汗很正常。

但是，原则上可以行使时间。 >>>More

晚上尽量不要吃水果，吃蔬菜，但如果只想吃水果，那肯定是行不通的。

建议健康减肥。 按时吃三餐，吃全谷物。 早餐和午餐吃饱五分钟，不要吃油腻和高热量的饭菜，饭后半小时内吃一些促销水果或C茶。 >>>More

玫瑰茶性质温和，化火，调节血气，促进血液循环，养颜。 而且能消除疲劳，愈合伤口，保护肝肠功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。 我个人觉得中午和晚上喝比较好。

这对你的健康不利，你应该少吃多运动，而不是用苹果代替它。

一个月瘦了这么多，先不说还好不好，身体受不了，就一步一步来吧。

肯定有问题。 饮食不均衡，碳水化合物（主食）应以日常主食为主。 黄帝内经：五谷养鳃、五果助、五种蔬菜饱腹、五积益。 古人已经明确指出了健康与饮食的关系！

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

有时间参加体育运动，这样的饮食太不健康了，容易营养不良或伤胃。 >>>More

你当然会很瘦，但你能忍住吗？

影响健康，容易营养不良，减肥就是不支持苹果，平时正常饮食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗米饭，少吃高热量的食物和饮料，尤其是甜腻，意大利面也容易发胖，少喝饮料，多喝白开水，然后运动一点， 如果你坚持，你必须能够减肥。

没有必要......

我是一名大学生，我已经 120 岁了......现在 96.... >>>More

这不是顽固的肥胖，如果基数大，你可以减掉 5 到 8 磅。

这样的日子你得不到足够的能量，而且营养也不丰富，所以不建议吃太多甜水果。 >>>More

我可以减肥

但我想你坚持不住了，你的肚子根本受不了。 >>>More

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要吃得太少，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

早餐一个鸡蛋就够了，西红柿最好在中午吃。

少吃会导致胃变小。 如果不经常进食，很容易引起胃炎。 建议多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡易消化，不吃油炸辛辣食物，不抽烟喝酒，避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料，定时进食，避免暴饮暴食。