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匿名用户2023-11-07苹果是生活中常见的水果，被誉为“活水”。 它不仅可以直接食用，而且还具有促进食物消化和帮助改善食欲的功能。 此外，吃苹果还有助于吸收一些营养，还可以补充铁质。
但是吃苹果的时候，是去皮好还是不去皮好呢？
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匿名用户2023-11-06吃苹果时需要去皮吗？
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匿名用户2023-11-051.食用时不要去皮。
我们生活中一定听说过，水果的营养在皮肤里，苹果皮中含有钾，而钾是我们人体肌肉组织和神经组织的重要组成部分，我们吃一些可以帮助调节酸碱平衡，参与细胞中糖和蛋白质的代谢，有助于维持神经健康， 正常心跳。据说这种营养确实很珍贵，苹果不去皮就应该吃。 然而，果皮只占整个苹果的一小部分，小果皮提供的钾仅限于人体。
身体可以通过其他食物获取钾。
2.去皮后食用。
在种植苹果树的过程中，很多人为了能够施肥驱赶害虫，会多次施肥和杀虫剂，而这些物质大部分会堆积在苹果皮中，但在果肉中却很少，而且在销售时，很多商家为了吸引消费者购买，会在果皮表面涂上蜡， 这可以使苹果看起来更漂亮。虽然急性中毒的可能性不大，但这些污染物在人体内的积累会随着时间的流逝而形成慢性毒物，损害胃肠道和肝脏，不易被发现。 此外，果皮还可能残留某些微生物寄生虫。
由于浸泡清洁需要花费大量时间，因此不确定它是否完全符合卫生标准。 建议去皮后直接食用，更健康。
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匿名用户2023-11-04如果担心苹果身上有农药残留，最好去皮吃。 因为苹果的种植过程中可能会使用大量的农药，如果在吃苹果的时候不仔细清洗，残留在苹果皮里的化肥和农药可能会引起白血病等疾病，所以如果不能保证苹果的天然性，最好在食用前将苹果洗净去皮。
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匿名用户2023-11-03果皮含有果肉所没有的营养成分，因此您可以尽可能多地食用。
有人以为果皮里含有农药，其实有些误解——因为现在种子落地的时候就混有农药了，皮上的农药不一定是最高的。
剥皮很麻烦，仅代表个人意见。
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匿名用户2023-11-02最好洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-11-01皮肤在营养却有安全隐患，皮肤不是在失去一些营养而是安全，营养重要还是生命重要？
由您做出选择。
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37个回答2024-10-17
从营养学的角度来看，苹果皮和肉含有不同的营养成分，去皮无异于浪费。 >>>More
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18个回答2024-10-17
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 >>>More
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34个回答2024-10-17
苹果在生活中很常见。
果实杜素有“活水”的美誉。 它不仅可直接食用，而且还具有促智能力。 >>>More
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9个回答2024-10-17
当然去皮、现在真正的绿色食品太少了。苹果表面喷了一些东西。 例如，杀虫剂。 防腐剂等 如果你买了真正昂贵、好、无污染的东西，不要剥皮吃。
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8个回答2024-10-17
当然，最好是不去皮的苹果，但如果您担心防腐剂等化学残留物难以清洁，则可以去皮。
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36个回答2024-10-17
吃去皮的苹果还是不去皮？ 我的回答会让你不再纠结！
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25个回答2024-10-17
如果不去皮就很好吃，因为皮肤中含有无机盐、维生素等。 我吃的时候妈妈不让我剥皮。 >>>More
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13个回答2024-10-17
此外，苹果皮中还有抗氧化剂，其实可以帮助我们抗衰老，还可以起到美容的效果。 此外，苹果皮中含有可溶性纤维，这意味着我们可以适当地吃一些苹果皮，这也可以帮助我们减肥和塑形。 总之，苹果皮的营养成分确实比苹果果肉高很多，所以在确保苹果是天然水果的时候，其实我个人建议大家在吃苹果的时候，不需要剥掉苹果皮。
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4个回答2024-10-17
洗净后最好吃，苹果最好的营养就是去皮。
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11个回答2024-10-17
让我们尽可能多地剥皮和吃。 现在冰雹和灰尘在杀虫剂中是如此强大。 苹果源禅也缺乏打蜡。 >>>More
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2个回答2024-10-17
最好带皮洗漱和食用。
苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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18个回答2024-10-17
现在很多水果都是下药的，就苹果来说，为了保存，基本上就是要涂上一层蜡，建议去皮食用。
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7个回答2024-10-17
带皮吃得好。 果皮富含维生素C、果胶、纤维含量丰富、抗氧化花青素等多酚类物质。 >>>More
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3个回答2024-10-17
据说苹果皮的营养成分比肉多。
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6个回答2024-10-17
吃苹果时需要去皮吗？
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44个回答2024-10-17
吃苹果时需要去皮吗？
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14个回答2024-10-17
吃苹果时需要去皮吗？
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7个回答2024-10-17
表面有很多蜡，吃起来对身体不好，所以还不如剥皮吃。
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5个回答2024-10-17
吃水果时，要采取去皮、煮熟等方法，防止土壤污染物间接侵蚀健康。 >>>More
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1个回答2024-10-17
我通常会剥皮。
因为蒸熟后肉软，皮很硬，一起吃不好吃。 >>>More
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5个回答2024-10-17
如果你觉得皮肤健康、卫生、好看、干净，那么你应该花时间去皮。 切成小块放入碗中，然后捡起来一块一块地吃，或者打成汁喝。 但是如果你做苹果，你不介意把它们做成果汁，因为如果苹果中的一种成分与空气中的二氧化碳接触，苹果的果肉就会变色，变成浑浊的颜色，看起来就像你在吃土一样，所以它不是很好，也不是很有食欲。 >>>More
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3个回答2024-10-17
苹果不去皮吃比较好，但是现在农药用得太多了，所以还是建议去皮后再吃。
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4个回答2024-10-17
吃苹果的时候不要去皮，如果担心农药残留，可以放热水焯一下。
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8个回答2024-10-17
苹果皮含有丰富的维生素和微量元素，一般认为不去皮吃比较好。 >>>More
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16个回答2024-10-17
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 >>>More
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5个回答2024-10-17
视情况而定，有些苹果外面有一层蜡可以保存，那种最好去皮。 如果你不打蜡，你不需要剥皮，它更有营养。
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1个回答2024-10-17
好。 木瓜可以生吃。 以下是生吃木瓜的好处： >>>More
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3个回答2024-10-17
苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More
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2个回答2024-10-17
如果苹果是土生土长的，没有被经销商用来注射驱虫剂、防腐剂等药物，带皮吃就好了，但经过一些经销商的各种操作等原因，苹果已经不能带皮吃了，最好去皮后再吃，用心更健康。
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27个回答2024-10-17
苹果皮中含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，而新建苹果皮中还含有大量的生物活性物质，所以苹果不去皮也可以吃，但需要清洗。 >>>More