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匿名用户2023-11-07最好不要剥皮，这是你在互联网上复制的。
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-11-06吃苹果时需要去皮吗？
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匿名用户2023-11-051.如果你买的苹果是无污染的，而且你没有喷洒过农药或者最近没有喷洒过，建议不要去皮，因为苹果营养价值丰富。
2、如果不能确定苹果是否喷洒了农药，建议去皮食用，现在果蔬中的农药残留还是比较严重的。
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匿名用户2023-11-04亲爱的，这个，建议不去皮吃，很有营养！
向您介绍苹果皮：
苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
不过我说学校的水不干净，其实没什么大问题，用水洗完后，上面就剩不多水了，吃饭前可以用纸巾擦干。 因为苹果皮真的很有营养，建议不要去皮。
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匿名用户2023-11-03从理论上讲，它不是剃光的，因为大部分营养都在皮肤中。
但现在是农药，而且水质很差，不砍就真的不放心。
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匿名用户2023-11-02建议不要剥皮，但如果水脏了，就应该剥皮。
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匿名用户2023-11-01最好不要去皮，苹果皮也很有营养。
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匿名用户2023-10-31本来应该不剥皮比较好，但因为果皮里沾满了农药，所以还不如剥皮吃。
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44个回答2024-10-17
吃苹果时需要去皮吗？
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5个回答2024-10-17
如果你觉得皮肤健康、卫生、好看、干净，那么你应该花时间去皮。 切成小块放入碗中，然后捡起来一块一块地吃，或者打成汁喝。 但是如果你做苹果，你不介意把它们做成果汁，因为如果苹果中的一种成分与空气中的二氧化碳接触，苹果的果肉就会变色，变成浑浊的颜色，看起来就像你在吃土一样，所以它不是很好，也不是很有食欲。 >>>More
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5个回答2024-10-17
吃水果时，要采取去皮、煮熟等方法，防止土壤污染物间接侵蚀健康。 >>>More
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1个回答2024-10-17
我通常会剥皮。
因为蒸熟后肉软，皮很硬，一起吃不好吃。 >>>More
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6个回答2024-10-17
吃苹果时需要去皮吗？
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36个回答2024-10-17
吃去皮的苹果还是不去皮？ 我的回答会让你不再纠结！
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4个回答2024-10-17
吃苹果的时候不要去皮，如果担心农药残留，可以放热水焯一下。
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25个回答2024-10-17
如果不去皮就很好吃，因为皮肤中含有无机盐、维生素等。 我吃的时候妈妈不让我剥皮。 >>>More
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11个回答2024-10-17
让我们尽可能多地剥皮和吃。 现在冰雹和灰尘在杀虫剂中是如此强大。 苹果源禅也缺乏打蜡。 >>>More
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8个回答2024-10-17
苹果皮含有丰富的维生素和微量元素，一般认为不去皮吃比较好。 >>>More
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18个回答2024-10-17
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 >>>More
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2个回答2024-10-17
最好带皮洗漱和食用。
苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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9个回答2024-10-17
去皮一定很好，虽然苹果皮里有很多维生素什么的，但是现代的苹果有农药残留，吃了对身体很不好。 因此，建议使用苹果削皮器去皮，既省时又省力。 而且也很有趣。 >>>More
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8个回答2024-10-17
当然，最好是不去皮的苹果，但如果您担心防腐剂等化学残留物难以清洁，则可以去皮。
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7个回答2024-10-17
苹果是生活中常见的水果，被誉为“活水”。 它不仅可以直接食用，而且还具有促进食物消化和帮助改善食欲的功能。 此外，吃苹果还有助于吸收一些营养，还可以补充铁质。 >>>More
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34个回答2024-10-17
苹果在生活中很常见。
果实杜素有“活水”的美誉。 它不仅可直接食用，而且还具有促智能力。 >>>More
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3个回答2024-10-17
据说苹果皮的营养成分比肉多。
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14个回答2024-10-17
吃苹果时需要去皮吗？
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37个回答2024-10-17
从营养学的角度来看，苹果皮和肉含有不同的营养成分，去皮无异于浪费。 >>>More
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7个回答2024-10-17
表面有很多蜡，吃起来对身体不好，所以还不如剥皮吃。
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3个回答2024-10-17
苹果不去皮吃比较好，但是现在农药用得太多了，所以还是建议去皮后再吃。
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9个回答2024-10-17
当然去皮、现在真正的绿色食品太少了。苹果表面喷了一些东西。 例如，杀虫剂。 防腐剂等 如果你买了真正昂贵、好、无污染的东西，不要剥皮吃。
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2个回答2024-10-17
你好！ 苹果皮中含有丰富的果胶、黄酮等营养成分，但是，考虑到农药残留和口感的影响，去皮还是去皮由你决定，我个人一般都是去皮。 详情请参阅宝洁生活相关网页。
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1个回答2024-10-17
无需去皮，因为它不会影响味道，并附有详细说明： >>>More
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2个回答2024-10-17
如果苹果是土生土长的，没有被经销商用来注射驱虫剂、防腐剂等药物，带皮吃就好了，但经过一些经销商的各种操作等原因，苹果已经不能带皮吃了，最好去皮后再吃，用心更健康。
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16个回答2024-10-17
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 >>>More
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5个回答2024-10-17
视情况而定，有些苹果外面有一层蜡可以保存，那种最好去皮。 如果你不打蜡，你不需要剥皮，它更有营养。
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7个回答2024-10-17
带皮吃得好。 果皮富含维生素C、果胶、纤维含量丰富、抗氧化花青素等多酚类物质。 >>>More
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3个回答2024-10-17
苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More
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27个回答2024-10-17
苹果皮中含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，而新建苹果皮中还含有大量的生物活性物质，所以苹果不去皮也可以吃，但需要清洗。 >>>More