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匿名用户2023-11-06如果单靠饮食对长高没有影响，除了丰富的饮食、早睡和适当的运动外，还需要在睡前使用成长运动器材来帮助长大，因为成长运动对个人来说比较难做，而成长运动可以有效地帮助孩子长高， 所以建议使用成长运动器材来帮忙做。
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匿名用户2023-11-05多吃苹果也可以矫正和美白牙齿。
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2个回答2024-01-20
多吃苹果对你的身体有很大的好处。
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3个回答2024-01-20
不，如果你想减肥，你必须有规律地进食。 而且其实苹果含有大量的糖分，如果吃多了，就会发胖，所以可以多吃土豆。
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2个回答2024-01-20
苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）。 果肉酥脆甜美，易消化，营养丰富。 >>>More
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2个回答2024-01-20
会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More
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5个回答2024-01-20
没听说过，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以帮助你长高。
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2个回答2024-01-20
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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11个回答2024-01-20
晚上只吃苹果，只要不是长时间（晚餐）就不吃饭 例如，晚餐2天只吃苹果 每隔一晚吃一次（少量） 看看你的身体 适当地走路 看你的外表应该是减肥 如果你希望晚上不吃饭，只吃苹果 如果你想安全地减肥， 健康快速 睡前4小时不可能 除了水，什么都不吃 睡前半小时 不要喝水（特殊情况除外） 不要考虑零食 尤其是香蕉 巧克力饮料可以适当饮用，因为热量非常少（适当） 我教你如何减肥健康， 很简单的方法，所谓减肥就是节食+运动（有氧运动）跑步、打篮球、跳绳==与其说节食不如节食，就是少吃（不吃） 虽然我说了很多废话，但我想让你明白 ============== 主要话题 （1） 6点-7点 早餐（必吃） 半碗粥（应该没问题） 加一些萝卜干或1个鸡蛋或腌制蔬菜 总有它。。。 早餐不吃肉（肉包子、馒头、禁） （2）11点-12点午餐 半碗米饭 肉菜你吃得适当 你知道吃多少（很少）多吃蔬菜，喝点汤（素汤）有利于减肥 不吃肉会导致（便秘） 所以肉类菜肴要合适 （3）晚餐（少许米饭） 因为米饭也是淀粉类的，而面包（面包和方便面在减肥期间油炸） 其他的与中午相似 吃饭时间应该比中午少一点 饭后半小时 喝水 中午也是如此（立即喝水） 它会稀释胃液 对胃造成负担 进食后 2 小时 开始锻炼 打篮球或跑步（推荐打篮球） 如果没有， 去跑步（慢跑） 有一台跑步机 真的很好 步行10分钟，然后慢跑40分钟 在此期间，您可以在30秒内适当暂停 其实这并不重要（适当） 任何有氧运动都必须坚持40分钟以上，才能使体内脂肪燃烧 嗯， 我现在减肥了 我就是这样用这个方法的 25天减掉12斤 我晚上吃苹果上面 不推荐 谢谢 我辛苦了 哦。
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2个回答2024-01-20
当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。
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2个回答2024-01-20
别信，我告诉你一个办法：你每次吃完饭后站半小时到一个小时，然后坐着，每天20个仰卧起坐，坚持下去，少吃含糖的食物和饮料。
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16个回答2024-01-20
减肥并不一定是那么麻烦。
首先，您不必每天做功课。 >>>More
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3个回答2024-01-20
我不知道你能减掉多少体重，我知道你的肚子肯定受不了，然后你就会得胃病，然后花钱去看。 然后医生说要多吃点，不要让它再饿了，然后你就比以前胖了。
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2个回答2024-01-20
这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。
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3个回答2024-01-20
建议：减肥是不可能的，只要多运动，多参加户外活动，做有氧运动，就可以活下去，做拉链！ >>>More
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3个回答2024-01-20
3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！
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3个回答2024-01-20
如果你想减肥，饭前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你单独吃水果，营养跟不上，你也不能减肥，即使你瘦了一点，但是当你去吃饭时，它又会回来。
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3个回答2024-01-20
不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More
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2个回答2024-01-20
你好，是的。
建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More
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5个回答2024-01-20
当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More
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1个回答2024-01-20
假。。别这样。 没什么好！ 让我们健康减肥！
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3个回答2024-01-20
5磅，不建议这样做。 瘦的都是水分。 到时候，脸色难看。 眼睛发黄。 我一吃了，就回来了。
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12个回答2024-01-20
你失去什么并不重要。
我敢说你肯定在失去水。 >>>More
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4个回答2024-01-20
不吃苹果就减肥了，主要是因为我每天上网，一天只吃两顿饭，而且没称重，估计瘦了3到4斤！ >>>More
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4个回答2024-01-20
遇见黄肌瘦肌，恢复进食后，体重会增大很多，睡个好觉，早上吃个煮鸡蛋，中午晚上吃个苹果。 多喝水，有人一周减掉了七磅。
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10个回答2024-01-20
一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。
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8个回答2024-01-20
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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3个回答2024-01-20
我也喝醉了绝食减肥这样，一定要吃米饭，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃苹果，多运动，这样才健康，和你一样，减肥有身体问题，
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13个回答2024-01-20
苹果含有丰富的维生素，有助于新陈代谢，但实物的营养无法到达表皮，所以光靠食物是不够的，应该搭配适合自己的护肤品。
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9个回答2024-01-20
不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。
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16个回答2024-01-20
一周只吃苹果可以帮助你减肥。
苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More
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9个回答2024-01-20
还行。 如果你便秘，你可以吃带皮的苹果，同时喝大量的水。 对于拳头大小的苹果来说，喝水的量至少应与苹果的体积相同，约为250 300毫升或更多，纤维吸收水分后会在肠道中形成足够的体积，可以刺激肠道蠕动，促进排便。