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匿名用户2023-11-06你的减肥方法不正确，所以会引起胃痛，当你肚子痛的时候，请使用“Sidasu”，尽量喝牛奶：减肥，我打了一场持久战，除了服用减肥药，最有效的就是喝牛奶。 每天早上一袋牛奶，就是那种一斤哟，中午吃点蔬菜和少量肉，晚上再来一袋一斤牛奶，坚持一个月，效果真的很好，可以减掉10斤左右。
而且喝牛奶可以抚平胃部，帮助消化，最重要的是减肥的同时，还可以让我们的皮肤变得水润 醋用于减肥：非常有效，一个月可以减掉6公斤左右 醋中所含的氨基酸不仅能消耗人体脂肪， 还能使糖、蛋白质等的代谢顺利进行。根据研究，肥胖的人每天喝15毫升至2O毫升的醋，可以在1个月内减掉约3公斤的体重。
蜂蜜水法：每天饿的时候喝蜂蜜（少量）掺有白醋和水，也可以适当吃少量水果，三天可以减掉十多斤。 蜂蜜+白醋：
一种有效的减肥美容方法，以 1：4 的比例食用，同时保持相同的日常饮食规律。 方法如下：
1、早餐的具体方法： 1、早餐前20分钟空腹饮用; 2.午餐和晚餐后立即饮用。 值得注意的是，在选择白醋时，要选择加工过的大米、高粱、大豆等，尽量避免那些含有化学物质的。
同时，建议不要使用果醋，因为果醋是一种保健醋，不如减肥。 同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整，如果更注重美容，可以适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜饮食方法： 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出液吸收等多种功能，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖， 蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量极低，不仅有利于增加肝脏的解毒能力，还具有健胃、助消化的作用。它的卡路里含量仍然很低。
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匿名用户2023-11-05还是不要用这个方法，我试过了，别说受伤了，效果也不好，建议你用香港瘦身鞋，只要每天穿一段时间，每个月大概可以减掉三四斤到八九斤，不需要节食或运动， 只要你走路。不过这种鞋只在香港有售，内地不好，买不到，可以自己做，也就是鞋子前高后低，角度12度，可以去修鞋店换。
因为我也是胖子，研究减肥很多年了，很多方法都奏效了，但是要么对身体不好，要么很难坚持，要么会反弹。 所以这是我这些年见过的最好的东西，让你的女朋友试试吧，换一双鞋很便宜。
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匿名用户2023-11-04不要太勉强，不舒服就停下来，喝点粥，不要大块头或油腻。
毕竟，这比减肥更重要。
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匿名用户2023-11-03餐食以运动为主，建议多打篮球。
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匿名用户2023-11-02咿咿呀呀，你女朋友嘿嘿，我知道她肚子不好，还让人减肥！
就算有人的肚子没事，也不应该让人减肥！ 除非她想减去自己。
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匿名用户2023-11-01苹果含有大量的果酸，对胃的影响不容忽视 既然女朋友得了胃炎，最好不要用这种方法，以免赔很多钱 平时少吃油腻的食物，零食，多运动，保持健康的态度，那是最好的办法
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匿名用户2023-10-31与酸奶或低脂牛奶一起食用对身体会更好。
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匿名用户2023-10-30还有一种简单的方法可以做到这一点，燕麦片可以填饱肚子，但你不会增加胆固醇和脂肪。
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38个回答2023-11-30
苹果对身体不好
我建议你联系竞走，它不会长肌肉，它更放松，但它会燃烧很多脂肪 >>>More
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3个回答2023-11-30
经典的苹果三天饮食：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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5个回答2023-11-30
你好，我在学医。
是的，任何减肥方法都会反弹。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我减不了几磅，几天后，我马上就停止了长回来！ 而且很难每天都饿肚子。
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2个回答2023-11-30
苹果饮食是可以喝的，但是怎么吃苹果减肥，以下都很好。 >>>More
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1个回答2023-11-30
真是巧了，我也尝试了苹果饮食法，坚持了不到一周，就受不了了，就不再坚持下去了。 >>>More
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2个回答2023-11-30
一种是三天苹果饮食，即三天主餐吃一顿，其余时间饿了就吃，但每天不超过5个苹果。 尤其是早上，最好喝点热水。 另一个是用苹果代替一个月的晚餐，剩下的都是正常的。 >>>More
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7个回答2023-11-30
我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。
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1个回答2023-11-30
一般来说，与节食减肥相关的方法会反弹，但是停止苹果饮食后，饮食清淡，量不会太多，反弹很小。
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3个回答2023-11-30
减肥小贴士。
建议大家在向减肥过渡期间，要有严格的控释饮食，每天少食多餐，多吃水果，补充每天所需的维生素和运动。 >>>More
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15个回答2023-11-30
-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。
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2个回答2023-11-30
几乎每个人都知道青木瓜可以丰胸，但很少有人知道青木瓜可以减肥。 青木瓜中所含的消化酶、维生素、胡萝卜素等，能促进面部脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。 牛奶中的钙是脂肪摄入中不可或缺的重要成分之一。
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3个回答2023-11-30
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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2个回答2023-11-30
我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。
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3个回答2023-11-30
我试过了。
第三天，当我看到米饭时，我感到胃不舒服。 >>>More
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2个回答2023-11-30
水是必须要喝的，而且要多喝水，多喝水出饱腹感的效果，多喝水排出体外，有利于排出毒素，除了减肥还可以美容。
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3个回答2023-11-30
比如“周末禁食家庭”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食饮食”、“日磅袋你瘦身食谱”......每天少于800大卡的卡路里饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会导致人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，并持续相当长的时间，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，减脂的比例非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，以储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”，你可以想象反弹会是什么样子。 >>>More
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14个回答2023-11-30
反正我觉得这个方法当然不好，我试过所谓的苹果饮食来减掉15斤，坚持了大约一个星期，真的是行不通，因为我每天都饿着肚子，我什么都做不了，我要快点减肥就是控制住嘴巴张腿，如果做不到这一点， 我每天晚饭后半小时只能吃一个塑料纤维水果。因为一个小小的塑料纤维水果燃烧的卡路里可以抵得上三天的节食和三个小时的跑步。 //
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1个回答2023-11-30
早上可以吃全麦面包和煮鸡蛋、豆浆或牛奶或全麦粥、全麦吐司和黄瓜片三明治、煮鸡蛋和培根片片，希望对您有所帮助。
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4个回答2023-11-30
还行。 注意：这种减肥方法要适合每个人，并适当选择。 >>>More
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会，那种高热量。
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15个回答2023-11-30
给你个人成功的方法，如果你很胖，游泳跳绳可以最快的效果，你可以体验游泳改变体型，瘦肩膀和身后的胖子穿得很瘦。
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2个回答2023-11-30
喝几天粥就可以吃了。
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2个回答2023-11-30
三天后，你应该少吃，你可以喝雷霆3，这是最适合减肥的膳食纤维食物。
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2个回答2023-11-30
当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。
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3个回答2023-11-30
不可信，完全不科学，不要尝试，因为我已经尝试过了！
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1个回答2023-11-30
不行，这个方法是只吃苹果，吃其他水果会影响效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯温热的淡盐水和一杯蜂蜜水可以轻松解决便秘，记得只吃苹果。 >>>More
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4个回答2023-11-30
跳到原地。 这是最简洁的锻炼方式，不需要工具，也不浪费空间，在家开着音乐不停地跳舞30分钟左右就好了，坚持一个月。 >>>More
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5个回答2023-11-30
从称重来看，也许10斤是可能的。
人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More